长春博爱中医院胃肠专科医院，是吉林省一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际的诊疗技术和设备。

很多时候的腹泻都是因饮食不当所造成的，吃了不干净的食物、变质食物等，肠胃不好的人可能很快就会出现腹泻情况。而腹泻会使身体流失大量的营养，因此腹泻期间要多多注意饮食，补充营养。今天，我们就来聊一聊，腹泻期间如何做好饮食护理？

1、吃容易消化的食物

即选择少油和少渣的食物，不要盲目禁食，以防引发低血糖等问题。腹泻急性期以流质饮食为主，如藕粉、米糊、鱼汤、去油的鸡汤等。病情缓解期应由流质过渡半流质食物，如稀粥、细面条、豆浆、豆腐脑、鸡蛋羹、小馄饨等，需少食多餐。疾病恢复期可过渡到正常饮食。

2、要多喝水

腹泻的人都会有不同程度的脱水和电解质失衡，因此，病人要多喝水、勤喝水。便次越频、便量越大，失水量就越多，补充的水量也应当随之增加。饮水中可酌加适量白糖、砂糖、葡萄糖等，以补充流失掉的能量和电解质。此外，大家也可以通过喝温热的菜汤、米汤、果汁等方式补水。

3、少食多餐

少食多餐有利于减轻消化系统的负担，疾病缓解期一天可吃4-6餐，恢复期应保证一天3-4餐。

4、细嚼慢咽

细嚼慢咽不仅能减轻胃肠消化食物的负担，还有利于食物中营养成分的充分吸收。

5、避免生冷食物

梨、西瓜、甜瓜、西红柿等寒凉性水果会加重病情，各种冷饮同样会诱发不适，腹泻期间都应该避免食用。