长春肠胃医院汇聚了众多国内胃肠界的医师主任,形成以廉人骥为首,戴晓燕等医生为骨干的老中青医师队伍相结合的专业人才梯队。为便多长春疑难杂症服务。
4个毁掉肠道的恶习
倡导是非常脆弱的一个重要地方，因此在进行日常学习生活中，稍微不注意，可能就会对我们的肠胃健康发展造成严重危害。下面是我为你收集的四个坏习惯。希望能帮到你！
即使我们感到便意也不会就要马上去洗手间
日常学习生活中，在办公室或学校教育期间，因为害羞而忍着不去洗手间的情况进行时有可能发生。如果长时间这样，肠道蠕动的速度会减慢，然后便秘。建议大家感觉轻松后赶紧上厕所，及时排出废物，保持肠道正常运动，这是清理肠道的首步。
冬季饮水量减少
由于冬天寒冷，我们坚持冬天不能走动的原则，所以汗水的量会减少，对水的需求也不如夏天强烈。然而，由于水分不足，体内的排泄物会逐渐变硬，对排便产生不利影响。所以，我建议你每天喝大量的水，即使是在冬天。
预防便秘，只吃含双歧杆菌和乳酸菌的食物。
日常学习生活中人们已经提到中国预防治疗便秘时只会想到酸奶，虽然我国酸奶中所含的双叉乳杆菌与乳酸菌确实对预防便秘有显著提高功效，但更为具有重要的是食物中的纤维素。调节胃和肠道的膳食补充剂也主要由纤维素制成。女性要保证每天纤维素的平均摄入量，所以在日常饮食中要有意识地多吃富含纤维素的食物。
不仅仅是外表，看不见的肠子对你的美也有很大的影响。所以在你的日常生活中，记得要善待你的肠子。
肠胃不好少喝这种茶
喝一些苦丁茶火已经成为许多人的习惯。专家从中医角度告诉我们：苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用，当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时，喝一段时间的苦丁茶，会有很好的效果。
