固始县骨科医院

骨关节病一般指退行性骨关节病，主要表现为关节疼痛、僵硬和功能障碍。除了药物治疗外，非药物治疗也是改善症状和生活质量的重要措施，包括以下几种方式：

1、体重管理：通过合理的饮食控制和适量运动减轻体重，可以减少关节的压力，缓解疼痛和炎症。

2、适度锻炼：适度运动可以增强肌肉力量、改善关节的稳定性、增加关节的灵活性和活动范围，并降低关节疼痛和改善生活质量。

3、物理治疗：热敷、冷敷、电疗和按摩等物理治疗，可以通过改善血液循环、减轻疼痛和炎症，增加关节的灵活性和稳定性。

4、康复训练：康复训练是通过一系列的锻炼和运动，帮助恢复受损关节的功能，这些训练可以包括关节活动度的练习、肌肉力量和稳定性的增强，以及平衡和步态的改进。

5、使用辅助器具：拐杖、助行器、关节支具等辅助器具，可以提供稳定性和支撑，减轻关节的负担和疼痛，改善行走能力和生活质量。

需要注意，非药物治疗方法并不能退行性骨关节病，但可以减轻症状、改善功能和生活质量。建议在症状持续或进一步恶化，应及时就医寻求专业帮助。