无名指、中指疼，可能是外伤、腱鞘炎、关节炎、腕管综合征、痛风等预兆。建议尽快就医，了解实际情况后针对性处理。
1、外伤：日常活动中轻微的碰撞或挤压等，可能引起软组织损伤，导致局部炎症反应和疼痛，伴有局部红肿、压痛等。
2、腱鞘炎：频繁重复某一动作或过度使用手指等，一般容易导致肌腱与腱鞘间摩擦增加，引发炎症，会造成腱鞘狭窄，压迫肌腱，产生疼痛。通常手指活动受限，可能出现弹响、卡顿等症状。
3、关节炎：关节及其附属结构出现炎性改变，如类风湿关节炎、退行性关节炎等，炎症因子刺激周围软组织，导致关节红肿、热、痛，可能伴有晨僵、关节变形等。
4、腕管综合征：手腕部正中神经受压，造成正中神经支配区域出现功能障碍，导致中指和无名指出现疼痛、麻木等症状，常伴随手部肌肉萎缩、握力减弱等。
5、痛风：体内尿酸水平高，导致尿酸盐结晶沉积在关节内，刺激关节滑膜，引发炎症反应，引起关节红肿、皮温升高，多伴有发热、乏力等全身症状。
建议调整饮食，避免高嘌呤食物，同时注意休息，避免进一步损伤。日常避免长时间低头、久坐等不良姿势，适当进行锻炼。
