一般颈椎病是不会自愈的。对于轻度的颈椎病患者，可以通过一些自我调理和治疗方法来缓解症状，但是对于严重的颈椎病患者来说，需要进行专业的治疗才能达到改善症状的效果。
对于因姿势不当引起的轻度颈椎病患者，由于长时间低头或仰头都会对颈椎造成压力，因此要尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。其次，适当的运动可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的血液循环，缓解颈椎病的症状。另外，还可以使用热敷或冷敷的方法来缓解疼痛和炎症。
然而，对于颈椎关节退行性变引起的严重颈椎病，一般自我调理达不到很好的改善作用。一般建议及时就医，在医生的建议下服用非甾体抗炎药和肌松药，非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，肌松药可以放松颈部肌肉，缓解颈椎病的症状。如果药物治疗无法缓解症状，可能需要进行手术治疗来减轻神经根的压力，恢复颈椎的稳定性和功能。
需要注意的是，无论采用何种治疗方法，都需要遵循医生的建议进行治疗和康复训练。
