骨折愈合拆除内固定后多久可运动

骨折愈合拆除内固定后一般需要1-3个月可运动，具体时间与骨折部位、愈合情况、康复训练等因素有关。

拆除内固定后1-2个月是初期恢复阶段，此时骨折线已基本消失，但骨骼力学强度尚未完全恢复。建议从低强度活动开始，如关节屈伸训练、肌肉等长收缩练习，避免负重或剧烈运动。上肢骨折患者可尝试握力球训练，下肢骨折患者需借助拐杖逐步适应行走。此阶段运动需严格遵循康复医师指导，避免过早负重导致二次损伤。

拆除内固定后2-3个月进入功能强化期，骨骼重塑基本完成，可通过游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌力和关节稳定性。运动强度应循序渐进，若出现局部肿胀、疼痛需立即停止并复查。部分复杂骨折或骨质疏松患者恢复期可能延长，需结合影像学检查结果调整运动计划。

术后康复期间需保证钙和维生素D的摄入，适量补充牛奶、鱼类等富含优质蛋白的食物。避免吸烟、饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯。定期复查X线片评估骨痂生长情况，由医生判断运动恢复进度。若运动后出现持续疼痛或活动受限，应及时就医排除内固定残留或延迟愈合等问题。