糖尿病并发症来临前，这5种表现可能常出现，提醒你需控制血糖了

最近总感觉手脚发麻？皮肤莫名其妙发痒？视力突然变模糊？这些看似无关的小问题，可能是身体在提醒你：血糖控制亮红灯了！糖尿病并发症就像潜伏的特工，早期症状隐蔽却危险。今天带你破解这些"身体密码"，别等出现大问题才后悔没早发现。

一、手脚发麻刺痛别大意

1、高血糖会损伤神经末梢

持续高血糖状态就像把神经泡在糖水里，最常受损的就是手足部位的末梢神经。初期表现为对称性的针刺感，夜间症状可能加重。

2、从间歇性发展到持续性

开始可能只是偶尔麻木，慢慢会变成持续性的感觉异常。有个细节要注意：穿袜子时感觉变迟钝，可能就是早期信号。

3、温度感知能力下降

对冷热不敏感，容易发生烫伤而不自知。洗澡前记得用手肘试水温，这个部位感觉相对更准。

二、皮肤变化是重要警.报

1、难以缓解的皮肤瘙痒

高血糖会导致皮肤脱水干燥，同时微循环障碍引发瘙痒。特别要警惕外阴部顽固性瘙痒，很多女性误以为是妇科问题。

2、出现色素沉着

颈部、腋下等褶皱部位出现天鹅绒样的深色斑块，医学上称为"黑棘皮病"，这是胰岛素抵抗的典型皮肤表现。

3、伤口愈合变慢

小伤口两周都不见好，或者反复出现毛囊炎，说明高血糖已经影响了皮肤修复能力。

三、视力波动不是老花眼

1、时而清楚时而模糊

血糖波动会导致眼球晶状体肿胀，表现为晨起视力差、午后好转的奇怪现象。千万别急着换老花镜！

2、眼前出现浮动黑点

这可能是视网膜微血管渗出的表现，就像相机镜头进了灰尘。及时检查可以避免更严重的眼底病变。

四、夜尿增多别怪前列.腺

1、起夜超过2次要警惕

肾脏在血糖超过10mmol/L时会启动"排糖机制"，表现为多尿特别是夜尿频繁。很多男性误以为是前列.腺问题耽误就诊。

2、尿液泡沫增多

尿液中糖分增加会导致表面张力改变，形成细小不易消散的泡沫，这是肾功能受损的早期信号。

五、异常出汗藏玄机

1、吃饭时头颈部大汗

自主神经受损会导致出汗异常，表现为上半身代偿性多汗，有人吃碗面就满头大汗。

2、夜间盗汗严重

不是更年期却频繁半夜汗湿睡衣，要小心这是血糖失控影响了体温调节中枢。

这些症状出现1个就该测血糖，出现2个以上建议立即就医。糖尿病并发症就像温水煮青蛙，等有明显不适时，器官损伤往往已经不可逆。最好的应对策略是：定期监测血糖，发现异常及时干预。现在就去检查你的脚趾缝有没有感觉迟钝，这个简单的自测可能就会让你躲过一场健康危.机！