14个月宝宝可以吃车厘子吗

14个月宝宝可以适量食用车厘子，需注意去核、切小块并观察过敏反应。车厘子富含维生素C和膳食纤维，但需考虑果核风险、消化能力、过敏可能性、糖分摄入及食用频率等因素。

1、果核风险：

车厘子果核坚硬且体积较大，存在误吞窒息风险。建议家长纵向切开果实，用勺子挖出果核后再将果肉切成绿豆大小的小块。婴幼儿气管直径仅约6毫米，任何硬质食物残渣都可能阻塞气道。

2、消化能力：

14月龄幼儿消化系统尚未完全成熟，过量食用可能引发腹胀或腹泻。初次尝试建议控制在1-2颗果肉量，观察24小时排便情况。车厘子所含山梨糖醇可能加速肠蠕动，每日摄入量不宜超过50克果肉。

3、过敏监测：

浆果类水果属于中致敏风险食物，首次食用后需观察口周是否出现红斑、瘙痒等过敏症状。建议在上午时段尝试新食物，便于及时发现异常反应。家族有食物过敏史者应推迟至2岁后引入。

4、糖分控制：

车厘子含糖量约13%，长期过量可能影响乳牙健康。食用后建议用纱布清洁牙龈，避免糖分残留。合并肥胖风险的幼儿每周食用不超过3次，每次5-6粒果肉为宜。

5、食用频率：

建议作为加餐水果而非主食组成部分，每周2-3次为佳。冬季可选择温水浸泡去寒后再食用，夏季注意冷藏保存避免腐坏。有机栽培品种更适合婴幼儿，能减少农药残留风险。

除车厘子外，14个月幼儿每日水果摄入总量应控制在100-150克，可搭配苹果、香蕉等低敏水果轮换食用。食用时需保持坐姿并有成人看护，避免跑跳时进食。建议选择应季新鲜果实，表面有破损或发酵气味的果实需丢弃。若出现呕吐、皮疹等不适症状，应立即停止食用并咨询儿科医生。日常可记录饮食日记，帮助识别潜在过敏原。