胳膊突然疼得抬不起来是怎么回事

胳膊突然疼得抬不起来可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术修复等方式缓解。

1、肌肉拉伤：

过度用力或姿势不当可能导致三角肌、肱二头肌等肌肉纤维撕裂，表现为突发性疼痛伴活动受限。急性期需立即停止活动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解症状。

2、肩周炎：

肩关节囊粘连引发的无菌性炎症，好发于50岁左右人群，特征为夜间痛和主动被动活动均受限。可通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善，严重者需在医生指导下进行关节腔注射治疗。

3、颈椎病：

神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经引起放射性疼痛，常伴有颈部僵硬和手指麻木。需通过颈椎牵引、低频脉冲电刺激等物理治疗缓解神经压迫，同时纠正低头玩手机等不良姿势。

4、肩袖损伤：

肩关节反复过顶运动可能导致肌腱撕裂，表现为抬臂时剧痛伴无力感。部分撕裂可通过超声引导下PRP注射促进修复，完全撕裂需关节镜下行肩袖缝合术。

5、钙化性肌腱炎：

羟基磷灰石结晶沉积在肩袖肌腱引发化学性炎症，疼痛常突然发作且程度剧烈。急性期可采用超声引导下穿刺冲洗清除钙盐沉积，配合冲击波治疗促进组织修复。

建议避免提重物及剧烈运动，睡眠时保持患肢放松姿势。可适当补充蛋白质和维生素C促进软组织修复，每日进行肩关节各方向轻柔牵拉，疼痛持续超过一周或伴发热肿胀需及时就医。注意调节枕头高度避免颈椎过度前屈，长期使用电脑者建议每半小时活动肩颈部。