为什么突然中风的人越来越多？恍然大悟：“元凶”原来是颈椎
颈椎问题正在成为现代人健康的隐形杀手，你可能不知道每天低头刷手机的动作，正在悄悄为中风埋下隐患。最近越来越多的临床观察发现，颈椎问题与突发中风之间存在令人震惊的关联。
一、颈椎问题如何引发中风？
1、椎动脉受压机制
当颈椎出现错位或增生时，可能压迫穿行于颈椎横突孔中的椎动脉。这条血管负责为大脑后循环区域供血，一旦血流受阻，极易引发后循环缺血性中风。
2、交感神经刺激
颈椎病变会刺激颈部交感神经，导致脑血管痉挛。长期反复的血管痉挛会使血管内皮受损，增加血栓形成风险。
3、微栓塞形成
颈椎不稳会导致椎动脉内膜损伤，脱落的微小血栓随血流进入脑部，可能堵塞细小血管引发腔隙性梗死。
二、4个危险信号要警惕
1、频繁头晕
特别是转头时出现的眩晕，可能是椎动脉供血不足的早期表现。
2、视物模糊
突发性短暂视力模糊，排除眼科问题后要考虑椎基底动脉供血异常。
3、吞咽困难
突然出现的饮水呛咳，可能是脑干缺血的表现。
4、肢体麻木
单侧肢体短暂麻木无力，要警惕短暂性脑缺血发作。
三、颈椎养护的5个关键点
1、调整用颈姿势
保持耳朵与肩膀在同一垂直线上，避免长时间低头。使用电子设备时，尽量举到与眼睛平齐的高度。
2、选择合适枕头
枕头高度以躺下后下巴微微内收为宜，避免过高或过低导致颈椎过度弯曲。
3、颈部保暖防寒
寒冷会导致颈部肌肉紧张痉挛，影响血液循环。秋.冬.季节尤其要注意颈部保暖。
4、适度颈部运动
每天做缓慢的颈部伸展运动，但避免快速摇头等危险动作。
5、控制手机使用
连续使用手机不要超过30分钟，定时活动颈部肌肉。
四、高危人群特别提醒
1、长期伏案工作者
建议每工作1小时起身活动5分钟，做简单的颈部伸展运动。
2、已有颈椎病者
要定期进行颈部血管检查，必要时佩戴颈托保护。
3、三高人群
严格控制血压、血糖和血脂，降低血管病变风险。
4、中老年群体
每年应进行颈部血管超声检查，及时发现潜在问题。
现代生活方式的改变让我们的颈椎承受着前所未有的压力。从今天开始，重视起这个支撑头部的"生命支柱"，别让它成为健康的薄弱环节。记住，预防永远胜于治疗，保护好颈椎就是在守护大脑的健康防线。
