腰站着疼躺着也疼是怎么回事
腰站着疼躺着也疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、腰肌劳损：
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉和韧带损伤。疼痛表现为持续性酸胀痛，活动后加重，休息后缓解。热敷、按摩等物理治疗可改善局部血液循环，减轻症状。
2、腰椎间盘突出：
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。疼痛可放射至臀部或下肢，咳嗽时加重。可能与久坐、重体力劳动等因素有关，通常表现为下肢麻木、肌力下降等症状。保守治疗包括卧床休息、牵引等，严重者需手术干预。
3、骨质疏松：
骨量减少和骨微结构破坏可导致椎体压缩性骨折。疼痛在体位变化时明显，可能与年龄增长、雌激素缺乏等因素有关。补钙和抗骨质疏松药物可延缓病情进展。
4、强直性脊柱炎：
这是一种慢性炎症性疾病，主要累及骶髂关节和脊柱。晨僵和夜间痛是典型表现，活动后减轻。可能与遗传、感染等因素有关，通常表现为脊柱活动受限等症状。非甾体抗炎药和生物制剂可控制炎症。
5、泌尿系统结石：
肾结石或输尿管结石可引起放射性腰痛。疼痛常为绞痛性质，可能伴有血尿、尿频等症状。多饮水促进排石，较大结石需体外冲击波碎石或手术取石。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，注意腰部保暖。可进行游泳、小燕飞等低冲击运动增强腰背肌力量。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。如疼痛持续不缓解或伴随下肢无力、大小便功能障碍等严重症状，需及时就医排查病因。
