一到春天全身都痒怎么回事

一到春天全身瘙痒可能由花粉过敏、皮肤干燥、日光性皮炎、荨麻疹、螨虫滋生等原因引起，可通过抗组胺药物、保湿护理、防晒措施、免疫调节、环境清洁等方式缓解。

1、花粉过敏：

春季植物花粉浓度升高，易诱发过敏性皮炎。过敏体质者接触花粉后，免疫系统释放组胺导致皮肤毛细血管扩张，表现为红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。需避免接触过敏原，口服氯雷他定等抗组胺药物缓解症状，严重时需进行脱敏治疗。

2、皮肤干燥：

春季气候干燥多风，皮脂腺分泌减少导致皮肤屏障功能受损。表现为皮肤脱屑、紧绷感及瘙痒，抓挠后可能出现皲裂。建议使用含神经酰胺的保湿霜，洗澡水温不超过38℃，每周敷2-3次保湿面膜，避免使用碱性清洁产品。

3、日光性皮炎：

紫外线强度在春季逐渐增强，部分人群对UVB敏感引发光变态反应。暴露部位出现红色斑疹伴灼热感，常见于面部、颈部等部位。外出需涂抹SPF30以上防晒霜，穿戴遮阳帽及冰袖，急性发作期可外用炉甘石洗剂镇静皮肤。

4、荨麻疹发作：

温度变化易诱发胆碱能性荨麻疹，表现为大小不等的风团样皮疹，24小时内可自行消退但反复发作。可能与自主神经功能紊乱有关，需记录发作诱因，避免突然受热或情绪激动，发作时服用西替利嗪控制症状。

5、螨虫滋生：

春季温湿度适宜尘螨繁殖，其代谢产物可引发丘疹性荨麻疹。常见于接触寝具、地毯后，皮肤出现纺锤形红色丘疹伴剧烈瘙痒。建议每周用60℃以上热水清洗床品，使用防螨面料枕套，室内保持通风干燥。

春季皮肤护理需注重内外调理，每日饮水不少于1500毫升，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物摄入。选择宽松棉质衣物减少摩擦，运动后及时清洁汗液。若瘙痒持续两周以上或出现皮肤破溃、发热等症状，需及时就医排查特应性皮炎、糖尿病等系统性疾病可能。建立规律的作息习惯，避免过度疲劳导致免疫力下降加重皮肤问题。