嘴唇上长这种水泡，别以为是上火！小心这种病毒，一旦感染终身携带
嘴唇突然冒出几个透明小水泡，火辣辣的疼？先别急着喝凉茶降火！这可能是潜伏在你体内的"神秘房客"在搞事情。90%的成年人体内都携带这种病毒，它平时躲在神经节里睡大觉，等你免疫力下降时就跑出来作妖。
一、这种"上火"真面目是疱疹病毒
1、不是所有嘴泡都叫上火
单纯疱疹病毒I型（HSV-1）才是真.凶，通过接吻、共用餐具就能传播。初次感染可能伴随发烧、淋巴结肿大，容易被误认为感冒。
2、病毒会玩"躲猫猫"
感染后病毒会沿着三叉神经潜伏，当熬夜、压力大或感冒时，就会沿着神经纤维跑到皮肤表面开"派对"。
3、复发有固定"老地方"
约70%的人复发时都在原来位置，常见于嘴唇和鼻孔交界处。水泡破裂后会结痂，全程约7-10天。
二、3个阶段症状要认清
1、前驱期（发作前1-2天）
嘴唇有刺痛、灼热感，局部可能发红。此时用抗病毒药膏效果最好。
2、水泡期（2-3天）
群集性小水泡出现，内含透明液体，这时传染性最强。
3、溃疡期（5-7天）
水泡破裂形成溃疡，最后结痂脱落。切记不要撕痂皮，容易留疤。
三、这些操作会让情况更糟
1、涂抹牙膏
碱性物质会刺激破损皮肤，还可能引起接触性皮炎。
2、针挑水泡
自行挑破会导致细菌感染，可能留下永久性色素沉着。
3、频繁舔舐
唾液中的消化酶会腐蚀伤口，延缓愈合速度。
四、4招让病毒乖乖"睡觉"
1、增强免疫力
保证优质蛋白摄入，补充富含赖氨酸的食物（鱼类、豆类）。
2、做好防晒
紫外线会激活病毒，外出建议用SPF30以上的润唇膏。
3、缓解压力
每天做15分钟深呼吸练习，皮质醇水平下降可减少复发。
4、备支药膏
在出现刺痛感时立即涂抹阿昔洛韦软膏，能缩短病程。
特别提醒：当疱疹出现在眼睛、手指等非典型部位，或1个月复发超过2次，一定要及时就医。记住不要亲吻婴幼儿，他们的免疫系统尚未发育完善，感染后可能出现严重的疱疹性龈口炎。这个狡猾的病毒虽然无法彻底清除，但只要我们掌握它的脾气，就能让它长期"装睡"。
