31岁男子拉肚子担心吃坏东西，看检查报告，晴天霹雳：癌症晚期？
31岁小伙拉肚子一个月不见好，本以为是吃坏肚子，结果体检单上的四个字让他瞬间腿软。这不是什么危言耸听的故事，而是真实发生在消化科诊室的日常。年轻人总觉得癌症离自己很远，但数据告诉我们，35岁以下人群的肠癌发病率正在以每年2%的速度攀升。
一、这些拉肚子症状要当心
1、持续时间超两周
普通腹泻3-5天就会自己好，如果持续腹泻超过两周，特别是伴随体重下降，就要引起警惕。
2、大便性状改变
细条状、带凹槽的大便可能是肠道肿瘤占位的信号。肿瘤会让肠道空间变窄，导致大便变形。
3、夜间腹泻更明显
功能性腹泻多在白天发作，如果夜间频繁起夜腹泻，可能是器质性病变的表现。
二、肠癌的隐蔽信号
1、贫血找不到原因
年轻男性出现不明原因贫血，要排查消化道慢性出血。肿瘤表面血管破裂会导致持续微量失血。
2、放屁习惯突然改变
从很少放屁变成频繁排气，或者出现异常臭味，都可能是肠道菌群失衡的表现。
3、总感觉排不干净
排便后仍有便意，医学上称为"里急后重感"，这是直肠癌的典型症状之一。
三、预防肠癌的黄金法则
1、筛查要趁早
建议30岁后每三年做一次粪便潜血检测，40岁后每五年做一次肠镜检查。有家族史的要提前筛查。
2、饮食记住三多三少
多膳食纤维、多发酵食品、多喝水；少红肉、少酒精、少油炸食品。肠道菌群最怕饮食单一化。
3、运动有特殊讲究
每天快走30分钟就能降低18%的肠癌风险。重点是要让腹部有规律地晃动，促进肠道蠕动。
那位31岁的患者后来做了全结肠切除，现在每三个月就要复查一次。他说最遗憾的就是把反复腹泻当成普通肠胃炎，拖了半年才就医。记住，身体发出的异常信号从来不会说谎，关键是我们是否愿意认真倾听。下次腹泻超过两周，别急着吃止泻药，先预约个消化科号吧。
