大年初五要吃饱 吃饱怎样预防犯困呢？

大年初五是“破五日”，破五有什么讲究？①破除春节的禁忌，从此开始日常的生活，在农村，“破五”也有“泼污”的意思；②送“穷神”，“穷神”逢五必破，到了正月初五会被乖乖送走；③陕西等地会在锅里爆炒麻豆，将坏运气崩走。人们要吃得特别饱，称之为“填穷坑”；④接“财神”。

吃饱怎样预防犯困呢？

当人吃入大量的食物以后,体内的大量血液跑到了胃肠,是大脑缺血,会犯困,胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动,也会觉得犯困.这是正常的生理现象,用不着特意去调整它,午餐要吃好，不但可以补充营养，同时也能缓解工作的疲劳，要做到这一点，需要多吃肉类，蛋白质，豆制品等是最好的选择。现在部分上班族吃完午饭就犯困，主要是因为中午一餐摄入过多高糖高脂高热量的主食，正确的午餐顺序可先吃肉，后吃菜，最后吃主食。