55岁男子晨起突发去世 早上做这四件事患脑梗死的风险更高

昨日还在小区见到遛狗的老张，今天得到了他去世的噩耗。老张死于脑梗塞，老张被送来的时候，已经深陷昏迷。头部CT提示他是大面积脑梗塞，从早上抢救到晚上死亡。老张去世了！小区里的人接受不了这样的现实。老张很善良，很热情。他的去世让每个人都感到震惊和难过。

老张的妻子说，老张起床时喜欢抽烟，然后蹲在厕所里，只听到一声扑通。妻子发现的时候，老张已经躺在厕所里不省人事了。

老张死于脑梗塞，高血压是主要原因，但吸烟等不健康的生活习惯是诱因。中年以后，脑梗塞的发病率也在上升。这种不死即残的疾病已经成为威胁中老年人健康的绊脚石。

脑梗死还有一个特点，就是早上起床后发病率很高。之所以会出现这种情况，是因为经过漫长的一夜，早上的血脂更高，交感神经兴奋，血压升高。如果早上需要做四件事，患脑梗死的风险更高。

第一，早上少抽烟，香烟富含各种有毒物质。不要低估这些物质，它们很容易升高血脂，使血液粘度更高。早上吸烟会大大增加脑梗塞的风险，不可取！

第二，早上少吃高脂肪食物，很多人早餐特别油腻，油条，油饼，汉堡，怎么油腻，时间长了，血脂当然容易上升，中风的风险也会上升。

第三，早上起脾气，晨起时血压升高，心率增加，再加上忙于工作，难免脾气暴躁，但大发雷霆对身体伤害很大，容易诱发脑梗。

第四，早上少喝酒，容易使脑血管脆性更强，很多脑血管疾病都是喝酒后出现的。