90后护士救晕倒孕妇获奖励 夏季孕妇注意事项

这些天，郑州市六院员工的微信朋友圈被骨结核科护士张飒飒刷屏了。7月11日傍晚，这位23岁的小护士路遇孕妇昏倒出手施救的一幕被网友用手机记录下来，迅速传遍了微博和微信朋友圈。而张飒飒本人对此却绝口不提，就连她的家人和男朋友都是从微信朋友圈得知此事的。

对于街头救人的义举，这位参加工作刚满一年的护士说：“这不是很正常的事情吗?我觉得我们医院的每个人遇到这种事都会这样做的!”7月27日，一家公益机构致电本报表示要奖励张飒飒。据了解，这家公益机构的“正能量在路上”专项公益计划由壹基金联合滴滴出行发起，借助媒体的力量，面向全社会发掘、征集发生在路上的正能量事件。

意外获奖

她想感谢的人很多

根据该公益机构意愿，他们已与张飒飒对接。“没想到这么不经意的行为能受到这么大的奖励，对我来说挺意外的。特别感谢大家，感谢大家把这件事情暖心的一面传递给每个人，我也很幸运能通过这件事情传播一些正能量。特别感谢医院对我的培养，自己有能力做这些事情我感到自豪，以后我会更加努力学习和工作的。”

对于奖金，张飒飒说，这是人生的第一次奖励，准备给爸爸妈妈买点小礼物。“我姥爷身体不好，准备给姥爷买点营养品。我已经好几个月没回老家了，想回家看看孝顺孝顺爷爷奶奶。最后说一句心里话，勿以善小而不为，我真的特别感谢每一位心怀美好的人，谢谢你们。”

民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于孕妈咪来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病等?其实，夏天并没有孕妈咪想象中那样难熬，只要有一定的保护意识和孕期知识，孕妈咪和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。

一、饮食经

少食多餐

胃口不好的孕妈咪进食主食可以选择易消化的杂粮粥、面条等，每餐保证七八分饱即可。少量多餐更有利于维持血糖值的平稳，避免妊娠期肥胖及糖尿病，将每天应摄取的食物根据胃口调整为5～6餐，两餐之间可适量搭配些喜爱的水果、坚果、甜品等。

多补水分

天气炎热，孕妈咪本就较为旺盛的新陈代谢再度增加。出汗多、生理负荷大，一旦未能及时补充水分，孕妈咪就容易出现中暑、脱水等情况。每日应至少保证摄入1500mL的水分。凉白开、淡盐水、绿豆汤、柠檬水等都是很适合孕妈咪的补水饮品。但冷饮或加冰的饮品都应当尽量少饮用，以免刺激子宫收缩或造成腹泻。

勿贪水果

夏季水果选择丰富，但有很多糖分高的水果也不宜大量食用。荔枝、水蜜桃、西瓜等切忌无限量食用，因为大量摄入糖分很容易诱发妊娠期糖尿病。一些维生素丰富的蔬果，如番茄、黄瓜等也可作为水果的替代，为健康“加餐”。