婴儿第一口辅食还是米粉最好 传统习惯是喂蛋黄

9个月前的宝宝奶就是主食，不要用辅食替代一餐奶

现在有很多家长在添辅食以后，慢慢地用辅食来替代一餐奶，这是得不偿失的。对9个月以前的宝宝来说，奶是他的主食，只有保证足够的量，才能维持生长发育所需。2-3个月的宝宝，一天奶量600-800毫升;6个月宝宝，每天800-1000毫升奶;9-12个月的宝宝，每天700-800毫升奶;1岁以后每天不少于600毫升奶。

妈妈们记住了：中国婴幼儿喂养指南和美国儿科学会及世界卫生组织婴幼儿喂养建议一致要求，6个月之内的宝宝，推荐纯母乳喂养。

这样说又有妈妈开始纠结了：我的奶水很好，能不能继续给宝宝吃呢?其实，母乳是否能够满足宝宝所需也很好判断，就是看宝宝的身高和体重是否沿着自己的生长曲线增长，如果连续2个月增长不足，就要给宝宝额外人工喂养了。如果宝宝用力吸吮了10-20分钟妈妈的奶后，还是不停地哭，也说明妈妈的奶不够吃了。

“我要添辅食了!”咬手指、生长曲线偏低，都是信号

专家印象

30出头的刘华是武汉市妇幼保健院儿保科医师，他主要关注儿童的生长发育。腼腆的他说起婴幼儿喂养技巧，观点新颖好玩，让人一下就能记住。

“你自己的宝宝是这样喂养的吗?”面对记者的疑问，刘华不好意思地笑了，“等将来有了，一定按这样的方式来喂。”

宝宝一满4个月，家里就会忙着添辅食。其实，有时宝宝根本用不着加辅食。到底什么时候才要加呢?宝宝自己会发出信号的哦!

信号一：开始吃手了。如果发现宝宝开始吃手、嘴角流涎、大人吃东西时他咂巴嘴、爱用手抓东西，尤其是对筷子和勺子，都是宝宝要加辅食的信号。这些表现最晚5个月左右就会出现。

信号二：身高、体重曲线偏低自己的生长轨迹。爸妈们可参考标准的儿童生长发育曲线图，每个月记录下宝宝的身高和体重，用线连起来，如果和标准的曲线图平行，说明宝宝目前的奶量足够维持他的生长发育，一旦曲线低自身原有的轨迹，就说明要给他添加辅食了。纯母乳喂养的宝宝，可以在半岁左右开始添加辅食。

第一口辅食米粉最好蛋黄最好在6个月起加

宝宝的第一口辅食加什么最好呢?育婴专家一致认为，植物性食物最好。

宝宝消化道的淀粉酶多在4-6个月发育完善，婴儿米粉含淀粉较多，容易消化吸收，现在强化了钙、铁、锌等微量元素，非常适合作为宝宝第一种辅食，最好选择成分单一的米粉。1-2周后，宝宝接受了米粉，就可以开始加菜泥、果泥了。

不少老人觉得买的米粉、果泥里面含防腐剂，不放心，干脆自己做，作为儿保专家的刘华并不赞成这样做。这是因为宝宝在4个月左右，从妈妈体内带来的铁、锌等微量元素已经被消耗得差不多了，市售的米粉、果泥都是经过强化的，营养配比也更合理，9个月以前的宝宝最好买现成的吃。

等宝宝适应了，再加蛋黄、肉泥、肝泥等。很多家长会在孩子刚开始吃辅食时就做一些蛋羹或是煮蛋黄给孩子吃。这样的添加方法也是不科学的，蛋黄会增加宝宝腹泻、消化不良、过敏的风险，建议在宝宝第6个月的时候再添加。

宝宝的第一口辅食该吃什么?，老一辈都是这样做的。但现在的儿保医生认为，第一口辅食，还是米粉最好。

10月13日上午，带着诸多疑问，近200位新手爸妈把现代健康报@汉网医都大讲堂的课堂塞得满满当当，武汉市妇女儿童医疗保健中心儿保科医师刘华教新爸新妈们如何给宝宝添加辅食。