冬季需防寒，寒冷易致颈椎病症状高发，那么寒冷易致颈椎病高发，预防的方法是什么?今天就为大家简单的说说这个问题。
中医认为，颈、肩、臂痛等多属于痹证，通常认为是外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通所致，而头晕、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关。从西医角度看，由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，易使颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫神经、血管，致使颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。
冬至过后，冬季气温似乎更加进入了一个“新低”，对于颈椎病患者来说，一定要注意防寒保暖，尤其是颈部的保护更是重中之重。此外，对于长期颈椎劳损的人来说，也要提高警惕，因为寒冷会刺激颈椎病的出现。
提醒颈椎病患者，以及长期伏案工作的人以及有不良生活习惯者，如长时间玩麻将、打扑克、看电视等人群，冬季一定要注意颈椎病的预防问题。如果发现自己有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现;或是下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，犹如在棉花上行走;甚至有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉;更有少数者出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等情况，一定要提高警惕。
以上的这些就是为大家提供的预防颈椎病的方法，希望大家及时做好预防的准备。
颈椎病
