炎热夏季,是许多疾病的高发季节,对于颈椎病来说也不例外,夏季颈椎病高发有许多的原因,下面我们一起了解一下夏季颈椎病发病的原因有哪些。
第一,冷风频吹颈部受凉。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。专家建议,有空调的办公室里,最好在外面穿件外套,以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。
第二,午休不良姿势伤颈椎。夏季,人非常容易疲倦,很多办公族习惯中午趴在办公桌上打个盹,可往往一觉醒来后,会感到颈部肌肉发酸、发胀、甚至疼痛,这是因为颈部长时间过度倾斜,颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉的状态,就如同一把弓,弦长时间紧绷着,很容易拉断一样。专家提醒,在办公室午休时,不提倡在桌上趴着睡,可采取向后仰躺的姿势稍事休息;此外,要为颈椎找到扶托点,比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上保护颈椎的u型枕等。
夏季颈椎病发病的原因除上述之外,对于办公室一族来说,久坐不动也是发病的原因之一,夏天天气炎热,人们更愿意待在室内上网、看电视,相比春秋季户外活动时间大大减少,而颈椎病也就乘虚而入。特别是长期低着头,颈椎会过度倾斜,或者长期对着电脑,脖子僵直过久,都会引发或加重颈椎病。了解了夏季颈椎病发病的原因,要注意做好颈椎病的预防工作,做好自身的保健护理,这样有利于降低颈椎病发病的几率。
颈椎病: