中秋将至，阳光也开始有“人性化”的温度，不再那么炎热，这个时候是风湿患者晒太阳的大好时节，当然，晒太阳还必须讲科学，对时间的长短和一天早晚各时段光线的强度必须有一定的了解，并需根据季节的更替和气候的变化因时因地灵活调节晒法，才能有助于养生和疗病。
从中医的角度来看，日光具有温通经络和“升阳”的作用，阳虚体弱、禀赋不足的人群适当晒晒太阳对改善体质有很大帮助。但是，晒太阳不止是促进钙吸收和令肌肤显得健美那么简单。日光疗法的作用机理主要是“以天时的阳气补人体之阳气”。古人认为日光是天地间精华的阳气，是天然的“补药”。现代医学的研究发现，运用阳光甚至还能治疗和预防某些疑难杂症。
据悉，每天晒10分钟太阳可以预防结肠癌和乳腺癌，地中海的阳光对治疗不育症具有奇效。慢性期风湿患者根据病变部位的不同进行局部照射，可缩短疼痛的时间和程度。慢性支气管炎患者和肺气肿患者常常晒肩背部，也能减少发作的次数，但每次至少晒到肩背有暖热的感觉为止。而慢性胃肠炎患者则可晒胸背和上腹，以有温暖发热的感觉为度。
专家提醒，风湿患者有较严重心脏病、高血压，易出现心力衰竭者;过度疲劳或严重失眠者，神经兴奋症者;处在肿瘤早期、发展期，且病情未得到有效控制的患者以及日光性皮炎患者，特别是过敏性体质患者更要避晒。
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