人体气血平衡受破坏 中医疗法为你赶走亚健康
阴平阳秘,机体气血阴阳平衡,人体才能保持正常健康的状态。亚健康和疾病的发生及演变,归根结底是人体气血阴阳的相对平衡受到破坏。故饮食调补要采用补偏救弊,损有余补不......[详细]
2012-08-23 15:48
情绪低落焦躁恐惧?学会五种方法应对心理亚健康
工作单调、时间性强、加班多、信息恐惧、人际交往单一、婚恋无着落和前途渺茫,这些压力缠绕着人们。心理不适应若不能及时解决,会出现胃口不好、睡眠差、情绪低沉、持续疼......[详细]
2012-08-23 15:45
拯救白领加班族亚健康 你的良好睡眠你做主
由于长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,经常有头疼、头晕、记忆力衰退等现象,这种亚健康状态会严重影响身体健康.对付身体原因造成的失眠,需要先治身体疾病.如果要减......[详细]
2012-08-23 15:38
运动无处不在 抓住路上时间锻炼身体消除疲劳
白领人群总是长时间在案头忙碌,用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。为降低以上疾病的发生几率,应当坚持运动锻炼,消除疲......[详细]
2012-08-23 15:28
上班族日常保健三步曲 让你与亚健康说再见
对于饮食无规律,休息不规律的上班族而言,“食”对于调养身体亚健康意义非凡;合理安排工作,适当放下压力也是让精神舒畅的一种有效方式;同时饱受职业病折磨的上班族也可......[详细]
2012-08-23 15:23
针对不同亚健康状况对症饮食帮你赢回健康
亚健康是困扰很多人的健康问题,说不舒服但是却不知道吃什么药,下面给你推荐几款膳食,吃了不损健康,让你轻松远离亚健康:失眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物;筋疲力尽......[详细]
2012-08-23 15:20
白领的哪些恶习容易患上亚健康?
整天坐在办公桌前、工作楼内不良空气质量、长时间面对已经发烫的笔记本电脑、与打印机、复印机过度接触、曝露于过多的光线中、紧迫的上班工作、肮脏的键盘、过度使用智能手......[详细]
2012-08-23 14:39
头晕无力小烦躁 是什么让我们与健康渐行渐远?
分析身心状态每况愈下的原因,让亚健康无路可走:交通拥挤,住房紧张,使人们想要拥有独立空间成为奢望;学习新知识,创造新思维,成为人们越来越重的压力和负担;大气、垃......[详细]
2012-08-23 14:36
危险信号:六类人群难以逃离亚健康“魔爪”
深受亚健康喜爱的六大人群:年轻白领群体,更年期男女群体,学生群体,离退休者群体,轮班倒群体,失业群体...[详细]
2012-08-23 14:33
亚健康综合症新鲜出炉 白领学生躺着也中枪
亚健康的出现直接导致各类有才华网友总结其症状,你是否属于其中之一:计算机病、高楼综合征、空调病、考试综合症、甜食综合征、家电噪声病、办公室综合症、书写痉挛...[详细]
2012-08-23 14:30
身体警钟为谁而鸣——自我检测有未受到亚健康青睐
你的健康行不行:经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品?经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律?精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观,不愿与外界接触?将军肚......[详细]
2012-08-23 14:27
身心轻度失调?远离疾病从认识亚健康开始
亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢......[详细]
2012-08-23 14:23
我国成年人中八成从不锻炼 76%白领遭遇亚健康
中国社会科学院城市发展与环境研究所近日发布的《中国城市发展报告》指出,中国的城市发展目前面临一大挑战是“城市居民亚健康问题突出”。中国医师协会调查结果显示,城市......[详细]
2012-08-23 14:11
亚健康状态普遍存在 年轻人猝死事件防不胜防
“过劳死”是因为工作时间长,劳动强度加重,心理压力大,存在精疲力竭的亚健康状态,由于积重难返,将突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命,近年来我国......[详细]
2012-08-23 13:57