男性健康危机大爆炸
    男,原指田间耕作的人。男人总是高大而强劲有力的吗?实际上男人并非超人,其生理和心理也有脆弱的时候。尤其现代男性背负太多压力,车要买,房要购,子要教,妻要哄,老人要孝敬,上司要尽责,同事关系要维护。八方压力来袭,男人健康四面楚歌。
    身心的双重负重,让"顶梁柱"出现裂痕。心脑血管病、癌症以及难以言喻的男人病伺机而动,群起攻之。危急时刻,男人当自强,及时就医,调整生活,寻回健康…[查看详细]
盘点健康最易受伤的4类男性
2012-10-26 第0065
    往期回顾:
十大男性健康标准由你衡量

    2012年10月28日是第十三个世界男性健康日,主题为"关注男性健康,构建家庭幸福"。为了使人们完整理解健康概念,世界卫生组织规定了衡量男性是否健康的十大标准。

    辛苦的男人们,看看下面标准,有几项没有达到要求:①有充沛的经历,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作;②处事乐观,态度积极;③善于休息,睡眠好;④应变能力强,能适应外界环境的各种变化;⑤能抵抗一般感冒和传染病;⑥生殖泌尿及男性功能系统正常,无不良症状出现;⑦眼睛明亮,反映敏捷;⑧牙龈颜色正常,无出血现象;⑨头发有光泽,无头屑;⑩肌肉丰满,皮肤有弹性…[查看原文]

心脑血管疾病发病迅猛 是男性健康第一杀手
在发达国家,心血管病被称为"男性疾病",80%的心血管病发生在男性身上;而在中国,男性出现心脑血管病的几率是79/10万,是女性的两倍多。此外,男性患心脑血管病还有非常要命的特点,如病情发展十分迅速、凶猛,如不及时抢救,极易猝死…[查看原文]
工作压力大加速人体衰老 是影响男性健康罪魁祸首

    在我国,绝大多数成年男性肩负着"挣钱养家"重任,经济压力、人际关系、家庭纠纷、职场焦虑,使得成年男性背负了沉重的精神压力。数据显示,工作是男性最大的压力所在,已成为影响男性健康的头号杀手。47%的男性在工作中感到压力大、精神紧张,只有0.2%的人感到毫无压力;68%的男性经常会出现焦虑、失眠、多梦、乏力、易疲劳。随着男性压力的加大,前列腺炎、男性不育、性功能障碍疾病等疾病也登堂入室,男性衰老年龄大大提前…[查看原文]

    久坐熬夜有病不求医 男性不良生活方式摧毁健康

        目前,男科疾病增长迅速,不健康的生活方式严重危害男性市民身心健康:1.不吃早餐,早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,久而久之,慢性病可能"上"身;2.有病不求医,对于日常生活中出现的身体不适,只有5%的男性表示会非常重视;3.缺乏锻炼;4.吸烟、喝酒,男性易因吸烟、过度饮酒引起脂肪肝;5.久坐熬夜,长期如此,身体易出现功能紊乱、内分泌失调。性功能障碍等;6.与家人缺少交流…[查看原文]

    心脑血管男性患者应适当减少脂肪摄取量 定期体检

        人的健康状况不同,所注意点也不同。建议心脑血管病人养成以下习惯:1.增加膳食纤维,膳食纤维有降低血清胆固醇浓度的作用,含丰富膳食纤维的食物主要是粗粮、干豆类、海带、蔬菜等,每日摄入纤维量35克-45克为宜;2.多吃鱼和鱼油,鱼油具有明显的调节血脂功能,预防动脉硬化;3.尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏;4.定期体检,45岁以上中年人、肥胖者、经常应酬者都属高危对象,应定期检查血脂、血压等指标…[查看原文]

      男性肺癌发病高居榜首 患者应及时就医杜绝吸烟

          男性肺癌发病一直高居榜首,遥遥领先于其他器官的恶性肿瘤。肺癌治疗一定要及时就医,生活中也要多加注意:1.完全禁止吸烟;2.作气功锻炼,以提高肺部功能;3.呼吸新鲜空气,多到自然环境中活动;4.不要到人多或空气污浊的公共场所去,避免外感和呼吸道感染;5.少吃刺激性食物及生痰伤肺之物,多吃富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、葡萄、枇把、核桃、梨等;6.坚持定期复查及服用益气补肺、清热抗癌的中药…[查看原文]