世界骨质疏松日_飞华健康网

每天日晒太阳半小时补充维他命D促进骨质吸收

本来人体自身产生的维他命D就不足，也就不能促进钙质的吸收，人们因此易患骨质疏松症和软骨症等疾病。人们每天如果晒半小时太阳，就能让人体产生所需的维他命D...[详细]

2012-10-19 11:00

多吃橄榄油提升骨钙素含量增强骨密度有益健康

多摄入橄榄油能够提高人体血液中的骨钙素含量。骨钙素含量高意味着骨强度好，不易罹患骨质疏松...[详细]

2012-10-19 10:57

黑芝麻含铁与维生素E 润脏益气补肾强骨

芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾气胜，骨坚硬，把肾补好了，即使不吃钙片，机体也可从饮食中摄取钙质...[详细]

2012-10-19 10:49

绿叶蔬菜需经过焯烫促进骨胶原合成预防骨质疏松

在对骨质疏松症的饮食防治中，人们了解最多的就是补钙，进一步谈到含钙丰富的食物，大多数人都会想到牛奶、虾皮等。然而其实“潜伏”在我们身边的绿叶蔬菜也是一位补钙能手...[详细]

2012-10-19 10:46

运动防骨质疏松有讲究掌握三原则事半功倍

运动能刺激骨细胞的活动，有利于骨形成。骨骼越粗壮，骨量就越多。日常运动量是维持骨量的必要条件，但是运动不能摆摆“花架子”，运动量一定要达到相当水平，才能维持一个......[详细]

2012-10-19 10:38

每天练习蹲起俯卧撑提高上肢力量改善骨质

对于老年人来说，最简便易行的方式就是练习“蹲起”。背靠着墙壁或者床头，防止重心不稳而摔倒，像“扎马步”一样，缓缓蹲下，考虑到老年人的承受能力，大腿小腿之间到达9......[详细]

2012-10-19 10:36

虾皮羊肉含钙多核桃牛奶为你对抗骨质疏松

老年人容易骨质疏松，有人补了几年钙，还是骨质疏松，这是酸性体质在作怪。羊肉、虾皮等有利于提高钙含量...[详细]

2012-10-19 10:33

骨质疏松老年人起床要慢八个动作别做

老人在生活中应“谨小慎微”，提高自我保护意识，一些风险高的动作，尽量不要做。老人大多有骨质疏松的现象，一旦摔倒很容易骨折。因此，上下楼梯时，老人要尽量放慢速度，......[详细]

2012-10-19 10:30

药物、物理方法治疗骨质疏松患者需保持愉快心情

骨质疏松治疗一般采用以下几种方法：药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。物理治疗：物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作......[详细]

2012-10-19 10:28

骨质疏松年轻化深居办公室白领成高危一族

骨质疏松现在出现年轻化趋势，和当下人们生活方式改变密切相关。很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，而碳酸饮料会使骨密度下降。工作忙了有时可能吃快餐甚至方便面，饮食不定时、不......[详细]

2012-10-19 10:27

女性天生骨质弱怀孕哺乳增大其骨质疏松几率

女性是骨质疏松症的高发人群。目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的死亡率已高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中(脑中风)死亡率的总和，骨质疏松症正成为危害女性健康的“隐形杀......[详细]

2012-10-19 10:22

两成骨质疏松患者会骨折此病遗传风险较大

我国六十岁以上人群中，骨质疏松发病率高达56%，骨质疏松患者有20%会出现骨折，并且具有明显的遗传倾向...[详细]

2012-10-19 10:19

疼痛、身体缩短、呼吸困难是骨质疏松常见症状

骨质疏松症是种静悄悄的流行病，它的发生是缓慢无声的，在造成骨折或其他不良后果前往往不被人意识到。约70%患者有疼痛症状，原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多......[详细]

2012-10-19 10:18

骨质疏松一分钟自测检验自己有未被疾病侵袭

国际骨质疏松基金会提供的《骨质疏松一分钟风险自测题》。假如您有一道答案为“是”，就有骨质疏松可能，最好去医院做个骨密度测试：您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生......[详细]

2012-10-19 10:16

我国中老年骨质疏松患者近1亿人威胁人类健康

骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。研究人员介绍，我国中老年人骨质疏松症患病人数已达9000多万人，骨质疏松......[详细]

2012-10-19 10:12

12 下一页末页

精彩必读

体检不知情被检测出艾滋病青年：“感觉成了拖累单位的废物”

2018-12-29
著名物理学家霍金去世享年76岁

2018-03-14
知情人曝光：快播创始人王欣已出狱

2018-02-07
女童跳舞练下腰致终身瘫痪大多机构称无岗前安全培训

2018-02-07

猜你喜欢

推荐医院

热门推荐

广东食药监局通报：39批次药品不合格

食药监总局：31批次中药饮片不合格

劝阻老人吸烟起争执老人猝死遭索赔40万

1个小症状是多种癌症的信号

这种脸色提示有重病

江门入选健康宜居城市百强

第五届世界健康大会在并举行

压力和焦虑状态对IVF结局的影响

妈发烧别再逼我捂被子了

孩子才9岁就嫌活着没意思 2/3自杀者都有征兆

台湾“地沟油事件”的最大警示

医改新思路：医疗保险有望充当主力

办公室现“打印机雾霾” 白领须防臭氧中毒

扛不住心理压力致过激行为遇事先自问5个问题

防止“过劳肥”妙招需谨记减少压力按时作息

职场成高血压防治死角三成上班族高血压不自知

精彩必读

体检不知情被检测出艾滋病青年：“感觉成了拖累单位的废物”

著名物理学家霍金去世享年76岁

知情人曝光：快播创始人王欣已出狱

女童跳舞练下腰致终身瘫痪大多机构称无岗前安全培训

猜你喜欢

热门资讯

热门专题

白领亚健康：大家都是亚健康

世界急救日急救：与死神赛跑

世界老年痴呆日痴呆老人需要更多的爱

世界狂犬病日狂犬病死亡率百分百

世界心脏日将爱

全国防治高血压日：稳住血压稳住生命

世界关节炎日关节炎致残率第一

世界更年期关怀日：猝不及防迎上更年期