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每天日晒太阳半小时补充维他命D促进骨质吸收
每天晒半小时太阳，有助预防骨质疏松症。虽然阳光充足，却有一部分国人喜欢待在冷气房里，太少晒太阳，导致缺乏维他命D。本来人体自身产生的维他命D就不足，也就不能促进......[详细]
2012-10-19 11:00
多吃橄榄油提升骨钙素含量 增强骨密度有益健康
不少人知道，橄榄油有益心血管健康。西班牙一项研究显示，橄榄油有助增强骨密度，帮助老年人预防骨质疏松。增密度西班牙何塞普・特鲁塔医院的何塞}......[详细]
2012-10-19 10:57
黑芝麻含铁与维生素E 润脏益气补肾强骨
核心提示：预防骨质疏松，除了适当的吃一些钙片之类的，我们还是可以通过吃来改善骨质疏松的问题，芝麻就是一个很不错的选择。骨质疏松是一种比较常见的骨质病，这个疾病在......[详细]
2012-10-19 10:49
绿叶蔬菜需经过焯烫促进骨胶原合成预防骨质疏松
绿叶蔬菜“潜伏”的补钙高手调查显示，在对骨质疏松症的饮食防治中，人们了解最多的就是补钙，进一步谈到含钙丰富的食物，大多数人都会想到牛奶、虾皮等。然而其实“潜伏”......[详细]
2012-10-19 10:46
运动防骨质疏松有讲究 掌握三原则事半功倍
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病。很多人都知道，预防骨质疏松症，应该多食用牛奶、黄豆等含钙丰富的食物，增强运动等，然而对于如何运动，很多人却不甚了解或者了解......[详细]
2012-10-19 10:38
每天练习蹲起俯卧撑 提高上肢力量改善骨质
老年人易在椎体或股骨上段产生“疏松”，最常见的症状就是腰痛，容易引起骨折。很多老年人会服用钙片来防止“骨质疏松”，但最新的研究表明，药物的作用并不大。宇航员进入......[详细]
2012-10-19 10:36
虾皮羊肉含钙多 核桃牛奶为你对抗骨质疏松
老年人容易骨质疏松，有人补了几年钙，还是骨质疏松，这是酸性体质在作怪。血钙低了，骨头里的钙跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要......[详细]
2012-10-19 10:33
骨质疏松老年人起床要慢 八个动作别做
一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生。老人在生活中......[详细]
2012-10-19 10:30
药物、物理方法治疗骨质疏松 患者需保持愉快心情
骨质疏松治疗一般采用以下几种方法：药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。物理治疗：物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作......[详细]
2012-10-19 10:28
骨质疏松年轻化 深居办公室白领成高危一族
骨质疏松是中老年常见的一种疾病，一般而言，人到了五六十岁才比较容易患上此病，由于骨密度太低导致周身骨头疼，日前，记者在采访中发现，在门诊病人中，越来越多的年轻人......[详细]
2012-10-19 10:27
女性天生骨质弱 怀孕哺乳增大其骨质疏松几率
女性是骨质疏松症的高发人群。目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的死亡率已高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中(脑中风)死亡率的总和，骨质疏松症正成为危害女性健康的“隐形杀......[详细]
2012-10-19 10:22
两成骨质疏松患者会骨折 此病遗传风险较大
最新调查显示，我国六十岁以上人群中，骨质疏松发病率高达56%，骨质疏松患者有20%会出现骨折，一旦出现在髋部，一年内死于并发症的患者超过20%。此外，髋部骨折存......[详细]
2012-10-19 10:19
疼痛、身体缩短、呼吸困难是骨质疏松常见症状
骨质疏松症是种静悄悄的流行病，它的发生是缓慢无声的，在造成骨折或其他不良后果前往往不被人意识到。了解骨质疏松症状，做到早发现早诊治。1.疼痛：约70%患者有此症......[详细]
2012-10-19 10:18
骨质疏松一分钟自测 检验自己有未被疾病侵袭
10道国际骨质疏松基金会提供的《骨质疏松一分钟风险自测题》。假如您有一道答案为“是”，就有骨质疏松可能，最好去医院做个骨密度测试。1.您的父母有没有轻微碰撞或跌......[详细]
2012-10-19 10:16
我国中老年骨质疏松患者近1亿人 威胁人类健康
骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。整个病程很漫长，在刚刚发病时人体很难感觉到，故骨质疏松又被称为“无声的疾......[详细]
2012-10-19 10:12

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