生孩子是女人一生中最幸福的时候，顺产也是最健康最科学的分娩方式，本以为生完孩子后就可以轻松了，可哪想到产后要面对的不仅仅是照顾嗷嗷待哺的小家伙，还要默默忍受产后各种“后遗症”，比如阴道松弛带来的阴吹、漏尿、房事不和谐等，给自己带来了诸多烦恼。那么顺产如何恢复产道紧致呢？
顺产如何恢复产道紧致？慕丝泉专家给你答案。其实阴道松弛的问题主要出现在产后妈妈身上。不过如今随着女性年龄的增长、性生活过早或者过于频繁都会导致阴道松弛的问题。阴道松弛对于女性的健康和生活都存在着不良影响。所以现在很多产后妈妈、未婚女性甚至是中老年女性也开始缩阴。女性缩阴已经成为一种时尚，一种潮流。
顺产如何恢复产道紧致？缩阴的方法有很多种，大致分为三类：
一、缩阴运动
在家锻炼缩阴就是一个很不错的方法，具体做法：
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。
二、食疗法缩阴
多吃缩阴类食物。食物是不能快速让阴道紧致起来，但是多吃缩阴类食物可以为阴道补充养分，多食用一些滋阴养阴的食物为快速缩阴奠定基础。怎么才能缩阴更快？想要阴道变紧致水润，就要补充些维生素B2。当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对于女性器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥。即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张，加剧痛感。治疗方法首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物。富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
三、专业缩阴产品
跟以上2种方法比较，缩阴产品优势明显，使用简单方便，见效快，比如慕丝泉。亚洲缩阴品牌慕丝泉MUSIQ，是一款有温度、有深度、有态度的轻奢时尚私护品牌，慕丝泉专业配方，为女性的美丽与健康保驾护航。慕丝泉通过科技和健康的结合，不断谋求创新、研发新的产品配方，以合理的价格，为消费者提供品质的产品和服务。
慕丝泉MUSIQ汲取传统中医精粹，与现代科技相结合，通过拥有二十多年科研和生产实战经验的科研团队，精心研发出专业女性私护用品慕丝泉。专业的科研团队为不断优化产品生产及提升产品质量提供技术保障，也为客户提供更贴心更精 准的产品定制服务。慕丝泉能修复阴道内壁弹性纤维层，令你的私处粉嫩如初,带给您革命性的的紧致体验！
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1、常起身走动 不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
2、使用温和的清洗液 阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。
3、房事时采用女上位 采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
