男人补肾有什么好办法可以分享吗?

发布时间:2021-06-24  来源:复禾健康   

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“肾虚是小问题,谁都会有,不需要特意调理”相比这是很多人内心的想法,然而肾虚看似是小毛病,长期不处理,给人体造成的影响还真的不小,那男人补肾有什么好办法可以分享吗?

食物调理

男人肾虚问题的调理最捷径的路径就是食物调理,建议多吃些养肾补肾的食物,例如黑豆、芝麻、猪腰、乌鸡、墨鱼、甲鱼、泥鳅等,对补肾都是极好的。

但是一定要注意不可过于大补,因为在中医里面常说虚不受补,如果不考虑机体的承受能力,过度进补反而会损害身体健康。

积极锻炼

积极的运动锻炼不仅可以起到强身健体、延缓衰老的作用,经常锻炼还可以帮助促进血液循环,一方面可以改善气损的症状,另外一方面也能够帮助肾脏排出毒素垃圾,尤其能够治疗肾虚的问题。

睡眠充足

休息是使人恢复精力充沛的一个方法,对于肾虚的人群,一定要注意合理的休息调理,做到早睡早起,对于强肾、健体都是很有帮助的。

 摩揉睾丸

  将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右左各转三十到五十次,以略有酸胀感并无痛为度。然后再用左手如上法轻轻揉按。

  摩擦双耳

  起床时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻摩擦,或揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精的效果。

  腹股沟按摩

  临睡觉之前,将两手放于两侧大腿根部。以掌沿斜方向轻轻按摩30次左右,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有很好的作用。

药物调理

肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。所以温肾固精是治疗肾虚的重点,这就不得不说一下同仁堂锁阳固精丸了。

锁阳固精丸是中国传统的经验方,取自元代,源于《仙拈集》,《清太医院配方》中亦有收录。古语有云“半部论语治天下,一部仙拈寿世人”,《仙拈集》一书广泛收录清代以前的经验秘方,收方原则注重临床实践而“每试辄效”,且有奇功者才予以收录。锁阳固精丸能够收录其中,足以证明它疗效确切,临床效果稳定。

很多男人对补肾都是讳莫如深,忌讳颇多,觉得补肾就会让人觉得自己性能力不行,因此也有很多人认为肾虚就是性功能不好。吃了补肾药就能壮阳。其实,这是有2个误区的:

补肾就是壮阳

补肾不一定就是壮阳。根据中医专家的治疗经验,肾虚有阴虚和阳虚之分,只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系,也就是我们通常说的“壮阳”,只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚,原本阴虚已“火旺”,再壮阳等于“火上浇油”。

补肾壮阳追求快速起效

吃中药能多久起效?”这是很多男性补肾壮阳时最关心的问题。其实,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。因此,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,补肾绝对不可能“一剂药就搞定”。中药材虽然都有补肾壮阳的效果,但效果都是慢慢显现出来的,而且治疗周期较长。因此,真正纯中药的壮阳补肾产品根本没办法快速起效。

通过上文的介绍,大家对于“男人补肾有什么好办法”应该没有疑问了,补肾的概念应该渗透进我们的生活,就如同上面提到的调养方法,涉及到了很多方面,一旦出现了肾虚的问题,调理是很有必要的,上面的调理方法可以用起来。

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