肾阳虚会导致失眠吗?该怎么调理?

发布时间:2021-06-23  来源:复禾健康   

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肾虚对于人体的健康会产生一定程度的影响,而肾虚中肾阴虚和肾阳虚是最常见的两种类型。其中,肾阳虚给我们带来的不适症状有很多,有人说失眠有可能是肾阳虚导致的,那么肾阳虚会导致失眠吗?

肾阳虚,为中医名词术语。由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。中医认为,肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则出现小便清长等表现。

肾阳虚会导致失眠吗?

可能会有不少的肾阳虚患者,对于自己最近经常出现的失眠症状都有些疑惑。

从脏腑辨证角度分析,肾阳虚则生寒,寒凝则肾主水主气化的功能被遏,寒凝则水停,而见肾阳虚夹饮证,肾阳虚则水寒而无法上升以上济心火,在上的心火被在下的寒水阻滞,亦导致心火无法下降以温肾水,心肾不交,水火不济,阳不潜藏收敛入于阴分,而成失眠。

除此以外,因为肾阳虚是属于肾虚的一类,当我们存在肾虚的不适病症时,身体的免疫能力就会逐渐下降,引起肾脏的微循环系统发生阻塞,随后肾络呈现不通,这就影响到了全身经络的正常运转,从而造成我们会有失眠情况的出现。

当肾阳虚患者,出现了失眠的症状时,应该怎么办呢?通常而言,我们应该从两方面着手。一方面是对于肾阳虚症状的调理,一方面则是改善睡眠状况不好。

1、肾阳虚的调理

①体育锻炼:适当的进行体育锻炼,非常适宜阳虚体质的人群,可以起到“动则生阳”的效果。根据个人的体质,患者可以选择散步、慢跑、太极拳、五禽戏、各类的球类活动以及舞蹈舞动等。

②饮食调理:对于肾阳虚人群来说,平常可以多食用一些有壮阳作用的食材,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。

③药材调理:用于肾阳虚方面的药材,应该侧重于补阳祛寒、温养肝肾,可以选用同仁堂锁阳固精丸,锁阳固精丸功善温肾固精,尤其针对于肾阳虚所致的症状有很好的改善作用,其中鹿角+锁阳+巴戟天+肉苁蓉+韭菜籽+茴香+菟丝子,对于肾阳虚的症状有很好的改善作用,熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻+知母、黄柏,就是知柏地黄丸的组方,辅助温补肾阳的中药可以起到以阴配阳,以收阴生阳长、阴阳相济之效。取其“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷”之意。知母、黄柏还可滋阴降火。诸药合用,共奏其温肾固精之功。

2、改善失眠的措施

身心松驰,有益睡眠:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。

放松心态,心情放轻松:不执着于失眠所带来的不适影响,排除紧张和不安等因素,会对于稳定睡眠状况有所帮助。

好了,上面就是关于“肾阳虚会导致失眠吗”的总结。通过上面的讲解,可以看出,肾阳虚是会导致失眠的,所以治疗上既要治疗肾阳虚又要调理失眠的症状,所以希望大家都可以正确对待自己的身体,及时进行治疗。

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