如何补肾养肾食疗方法有哪些?

发布时间:2021-06-23  来源:复禾健康   

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

在日常生活中很多人都会有这样的情况,忙碌的工作,生活上的压力接踵而来,所以很多人在作息时间和饮食方面就不注意了,这常常会导致人体接二连三的出现各种状况,尤其是肾虚的出现,症状多样,尤其让男性朋友苦不堪言,在生活中可以多吃一些食物来达到养肾补肾的目的,那么如何补肾养肾食疗方法有哪些?

1、板栗烧鸡

很多的人应该对于板栗是很熟悉的,板栗在秋冬时节是比较盛产的,那么板栗烧鸡会有什么样的效果呢,一起去看看吧。

将去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用。锅中放油,油的量可以稍多点,放入板栗炒到表面变色后捞出备用。余油再次烧热,放入葱姜片爆香,倒入鸡块翻炒。鸡块表面微黄后调入料酒,酱油,盐,少许白糖加入板栗。倒入开水,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右。再大火收干水份,撒入葱段即可。

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、增补五脏的鸡相配,补而不腻。

2、白果煲猪肚

首先,将所有食材洗净,腐竹切段,其他都切块;砂锅加水烧热,猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆烫,去血水,捞出清洗备用;砂锅重新加清水,放入白果、猪肚、猪瘦肉、猪脊骨,煲2小时,再放腐竹;煮开后,加盐、肌肤,撒上枸杞、葱花即可食用。

中医认为,白果滋补肾脏的作用非常显著,肾虚、肾功能不佳者可食用此汤。

3、枸杞牛肉汤

食材都清洗干净,牛肉切块备用;锅加适量水,放入除枸杞外所有食材,大火煮沸,小火煲2小时,然后放入枸杞,煮开,加盐、味精即可。

枸杞子有滋补肝肾、明目的功效,该汤品以枸杞子为主要材料,加入适量的决明子,使其更具补肾强身的功效。

4、干煸泥鳅

很多人都喜欢吃,而且这种食物的口感也是非常好的,在吃的时候应该放一些郫县豆瓣酱,口感是非常好的,能够起到一定的增进食欲的效果,而且在制作过程中最好应该由烧至八成熟的时候开始进行菜肴的制作。

中医认为泥鳅具有补中益气、补肾的功效。成年人常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高功能。

另外,补肾养肾行之有效的方法还是要服用对症的药物,同仁堂锁阳固精丸对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等问题有很好的治疗效果,更对症用于涩精止遗,这得益于其中含有的多种药物成分,比如锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜温肾壮阳;芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎收敛固涩;知母、黄柏滋阴降火;牛膝、大青盐引药入肾,诸药组合在一起,使得锁阳固精丸温肾固精的效果很是不错。

另外提醒大家,有尿一定要及时排出,不要忍,因为膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。不然,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

以上就是关于“如何补肾养肾食疗方法有哪些”的所有介绍,补肾养肾的方法是非常多的,要注意避免服用不对症的药物和食物,同时也要注意用量,导致过犹不及的后果。

该文章内容、分析建议等仅供参考,不代表复禾健康观点。如有需要,请咨询相关医院和专家。如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关阅读

新冠疫情速报 9月23日新增确诊病例54例 本土病例30例
9月23日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例54例。其中境外输入病例24例(云...
黑龙江疫情最新报告 22日新增本土确诊3例 现有本土病例11例
黑龙江省卫健委网站消息,2021年9月22日12-24时,黑龙江省新增新冠肺炎本土确诊病例3例(哈尔滨市巴彦县3例)...
疫情速报 昨日我国新冠肺炎新增确诊病例43例 本土病例28例
9月22日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例43例。其中境外输入病例15例(云...
新冠疫情速报 我国31省市新增确诊病例41例 本土病例16例
9月21日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例41例。其中境外输入病例25例(云...
国内31省新冠疫情新增本土确诊31例 均为福建地区 其中多为儿童感染者
自9月10日莆田发现本土病例以来,本轮疫情已传播至厦门、泉州、漳州三地。据健康时报不完全统计莆田公布的流调信息发现,...
胡兴胜医生
胡兴胜医生从医多年,治愈过很多患者,帮助众多患者摆脱了疾病的折磨。一些想要挂胡兴胜医生专家号的患者对胡兴胜医生不是很...
吴伟康专家出诊时间
目前,看病挂号不局限于到医院进行挂号,很多医生也可以在网上进行提前挂号。一些想挂吴伟康医生专家号的患者不清楚吴伟康医...
中医肿瘤科吴伟康
关于中医肿瘤科吴伟康大家了解多少,一定有想要挂吴伟康医生号的人还不是很了解吧,下面带大家进一步了解下中医肿瘤科吴伟康...
周育平出诊医院
很多想要挂周育平医生号的人们,可能还不知道周育平医生的出诊医院吧,下面小编带大家了解下周育平医生的出诊医院。
冯健医生口碑好不好?
冯建医生的口碑怎么样?想要了解下冯建医生的口碑问题,其实也有很多想要挂冯建医生号的人们对于其口碑问题比较关心吧,接下...

推荐阅读

哈尔滨确诊女孩个人私密信息被曝光 遭网暴被骂毒王
据黑龙江省哈尔滨市疾控中心消息,21日巴彦县第二人民医院报告新增新冠病毒阳性感染者1例。此前报道:一地新增1例阳性:连续3天玩剧本杀,去过多家饭店,曾乘高铁飞机......[详细]
2021-09-24 09:55
1名核酸阳性乘客坐高铁从西安至上海?官方发布复核结果
徐州官方发布消息,9月23日,在途经徐州东站的G362/G359次列车上,发现1名乘客新冠病毒核酸检测结果“阳性”。我市有关部门接报后迅速开展现场调查处置,使用......[详细]
2021-09-24 09:35
哈尔滨2天内新冠疫情确诊11例 从哈尔滨出来的人去了哪
9月1日以来,哈尔滨的人口都流向了哪里?记者根据百度迁徙地图9月1日至9月21日数据统计发现,哈尔滨市人口迁出规模指数呈现波动上升趋势,迁出人口主要在黑龙江本省......[详细]
2021-09-23 14:00
九十月份国内多地开始接种流感疫苗 部分人群可免费接种
九月十六日,据北京市疾控中心消息,北京将于9月22日启动对中小学生、京籍老人等流感疫苗接种。据各地卫健委、疾控中心等部门的信息整理,发现流感疫苗接种模式已在多个......[详细]
2021-09-22 17:37
27岁女子连续3天晚餐吃月饼 结果半夜吐血入院急救
近日,湖北武汉27岁的李女士,因近期工作繁忙,加班次数较多,连续三天加班都拿月饼当晚餐。她说此举是为了方便省时。没想到,到了第三天半夜,李女士腹痛难忍,还出现了......[详细]
2021-09-22 09:27
淋巴瘤患者的救命药便宜却买不到?淋巴瘤患者的救命药为何一药难求
李想(化名)每隔一两周就会在患者中看到一两条寻找药物的信息。与反复热搜的天价药新闻报道不同,李想的患者往往需要低价的老药。这些老药一般都不贵,大部分只有几百元,......[详细]
2021-09-18 16:52
广电总局通知停止宣传槟榔及其制品 一级致癌物槟榔卸下帷幕
国家广播电视总局办公厅17日晚发布通知,从即日起,停止使用广播电视、网络视听节目宣传槟榔及其制品的销售。通报指出,各广播电视、网络视听机构要高度重视,增强“四个......[详细]
2021-09-18 16:52
业内人士解析 120万一针抗癌神药属私人订制 因而价格不菲
这是中国第一批CAR-T药物-阿基仑赛注射液的价格。120万不是小数目。上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师许彭鹏在开出CAR-T处方前,与患者陈女士及其家......[详细]
2021-09-17 16:45