肾虚腰膝酸软吃什么管用?

发布时间:2021-06-17  来源:复禾健康   

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

那些平时看起来身体硬朗、没有疾患的人,实则存在着血液循环慢、腰膝酸软等亚健康的问题。这些问题一般都是由于肾虚引起的,肾是比较脆弱的,不良的饮食或者生活习惯很容易对肾产生损害。那么,肾虚腰膝酸软吃什么管用?

首先带大家了解下,哪些行为会对肾造成危害?

1、熬夜。因为来自于工作、生活等各方面的压力,熬夜成为了现在很多人的被动选择,熬夜会让人精力不足,尤其对于年龄大的人士来说,长期熬夜会导致头晕耳鸣、腰膝酸软等肾虚的症状出现。

2、吸烟。抽烟伤肺,这是一个基本常识。"肺为气之主,肾为气之根",肺掌控吸气,肾掌控纳气,在呼吸方面,肺与肾是相互促进、相互协调的。同时,肺与肾之间的阴液也相互滋生,肺阴虚可伤及肾阴,导致肾虚。

3、不良的生活习惯。如果生活不加节制也会对肾造成损害。如性生活频繁,不仅对肾有害,身体也会变差,中医理论认为,纵欲伤肾,性生活过度可造成肾虚,腰为肾之府,肾虚表现为腰膝酸软,重者出现腰膝酸软、记忆力变差等情况。

以上这些行为对肾的危害可见一斑,造成腰膝酸软等问题,所以要尽量避免不良的生活习惯。在这里分享一些减少腰膝酸软疼痛的妙招。

腰肢膝盖部位的锻炼对促进肾脏血液循环非常有益。平时可以用扭转腰肢,踢踢腿等活动来让腰肢得到锻炼,通过手拉腿部也能够让膝盖得到伸展让血液流通改善。

平时如果有腰背酸痛的表现,可以多进行背部的按摩。可以通过按摩背部的方式促进血液循环,对局部疼痛症状改善有利。

针灸也不失为一个缓解腰膝酸软的方式。适当针灸,可以起到疏通经络,活血化瘀的作用,往往可以消除局部的疲劳感。当然,一定要在专业医生的指导下进行。

除了通过锻炼促进健康,同仁堂的锁阳固精丸同样是缓解肾虚症状的良药,其采用锁阳、肉苁蓉(蒸)、巴戟天(制)、补骨脂(盐炒)、菟丝子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡实 (炒)、莲子、莲须、牡蛎(煅)、龙骨(煅)、鹿角霜、熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、 泽泻、知母、黄柏、牛膝、大青盐等中药配制而成,能够改善腰膝酸软、性生活质量下降等情况,稳固肾脏健康,改善肾脏血液流通,对人们的肾脏调养很有帮助。

频繁的腰酸背痛,很有可能关联到某些疾病,需要及时针对这些疾病展开治疗,否则症状持续会对患者的生活、工作造成影响。良好的习惯搭配合适的药物会让身体更为健康!以上就是腰膝酸软吃什么管用的分享。

该文章内容、分析建议等仅供参考,不代表复禾健康观点。如有需要,请咨询相关医院和专家。如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关阅读

国家卫健委:疫情最新通报 全国31省市新增确诊病例31例
9月27日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例31例。其中境外输入病例18例(云...
黑龙江此轮新冠疫情呈多点散发态势 防控形势相当严峻复杂
黑龙江省卫健委通报,2021年9月25日0—24时,黑龙江省新增新冠肺炎本土确诊病例4例,其中哈尔滨市松北区1例、巴...
新冠疫情速报 9月23日新增确诊病例54例 本土病例30例
9月23日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例54例。其中境外输入病例24例(云...
黑龙江疫情最新报告 22日新增本土确诊3例 现有本土病例11例
黑龙江省卫健委网站消息,2021年9月22日12-24时,黑龙江省新增新冠肺炎本土确诊病例3例(哈尔滨市巴彦县3例)...
疫情速报 昨日我国新冠肺炎新增确诊病例43例 本土病例28例
9月22日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例43例。其中境外输入病例15例(云...
茹清静医生治疗效果好不好
茹清静医生从医多年,治愈过很多患者,帮助众多患者摆脱了疾病的折磨。一些想要挂茹清静医生专家号的患者对茹清静医生不是很...
茹清静医生评价好不好
如果想要挂茹清静医生的专家号,患者可以根据自己的实际情况,提前进行预约挂号。一些患者对茹清静医生不是很了解,下面我们...
茹清静医生挂号费多少钱
茹清静医生挂号的方式有很多种,患者除了到医院进行预约挂号外,也可以在网上提前进行预约挂号。线上挂号更加便捷,可以节省...
茹清静医生怎么联系
如果身体出现不适症状,应尽早到医院就诊,在选择医院前,要详细了解医院的具体信息,选择正规的医院进行治疗。避免延误病情...
茹清静医生在哪家医院出诊
很多人在平时都不注意身体,病情加重后才到医院进行治疗。耽误了最佳治疗时间。平时我们要多关注自己身体的状况,如果出现不...

推荐阅读

新冠疫情冲击全球食品产业链 美国食材短缺 无炸鸡无珍珠奶茶
在新冠疫情冲击下,全球供应链条受到持续影响,物价飙升、生产中断、收货延迟等等,近日,美国肯德基曝出鸡肉产品供应不足的消息,可事实上,“无鸡可炸”的不只是肯德基,......[详细]
2021-09-26 10:47
哈尔滨确诊女孩个人私密信息被曝光 遭网暴被骂毒王
据黑龙江省哈尔滨市疾控中心消息,21日巴彦县第二人民医院报告新增新冠病毒阳性感染者1例。此前报道:一地新增1例阳性:连续3天玩剧本杀,去过多家饭店,曾乘高铁飞机......[详细]
2021-09-24 09:55
1名核酸阳性乘客坐高铁从西安至上海?官方发布复核结果
徐州官方发布消息,9月23日,在途经徐州东站的G362/G359次列车上,发现1名乘客新冠病毒核酸检测结果“阳性”。我市有关部门接报后迅速开展现场调查处置,使用......[详细]
2021-09-24 09:35
哈尔滨2天内新冠疫情确诊11例 从哈尔滨出来的人去了哪
9月1日以来,哈尔滨的人口都流向了哪里?记者根据百度迁徙地图9月1日至9月21日数据统计发现,哈尔滨市人口迁出规模指数呈现波动上升趋势,迁出人口主要在黑龙江本省......[详细]
2021-09-23 14:00
九十月份国内多地开始接种流感疫苗 部分人群可免费接种
九月十六日,据北京市疾控中心消息,北京将于9月22日启动对中小学生、京籍老人等流感疫苗接种。据各地卫健委、疾控中心等部门的信息整理,发现流感疫苗接种模式已在多个......[详细]
2021-09-22 17:37
27岁女子连续3天晚餐吃月饼 结果半夜吐血入院急救
近日,湖北武汉27岁的李女士,因近期工作繁忙,加班次数较多,连续三天加班都拿月饼当晚餐。她说此举是为了方便省时。没想到,到了第三天半夜,李女士腹痛难忍,还出现了......[详细]
2021-09-22 09:27
淋巴瘤患者的救命药便宜却买不到?淋巴瘤患者的救命药为何一药难求
李想(化名)每隔一两周就会在患者中看到一两条寻找药物的信息。与反复热搜的天价药新闻报道不同,李想的患者往往需要低价的老药。这些老药一般都不贵,大部分只有几百元,......[详细]
2021-09-18 16:52
广电总局通知停止宣传槟榔及其制品 一级致癌物槟榔卸下帷幕
国家广播电视总局办公厅17日晚发布通知,从即日起,停止使用广播电视、网络视听节目宣传槟榔及其制品的销售。通报指出,各广播电视、网络视听机构要高度重视,增强“四个......[详细]
2021-09-18 16:52