舌炎一年多了总是不好应该怎么办？舌炎也是我们日子中并不罕见的口腔疾病，患上了舌炎，我们患者影响心境不说，连吃一些刺激性的食物舌头都比较疼痛，要是沾上酒、辛辣、生冷的食物更是疼的厉害。那么，舌炎一年多了总是不好应该怎么办？
舌炎一年多了对生活造成影响，这是许多人都很关心的问题，现实生活中也有许多患舌炎的人，大部分人都为此很困扰，不知道该怎么办，就一直这么被困扰着，曾经我有个姐姐也是相同，许多东西她都吃不得，一吃就特别痛，也持续了好久，后来才渐渐恢复过来的。下面为大家讲解一下。
1、要注意卫生，舌头原本就有炎症，或许还时不时会溃烂，这样的话，必然会有细菌感染，所以每天迟早都要刷牙，建议用云南白药牙膏，有消毒灭菌的作用，对医治你的症状有针对性。
2、饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝点汤，不要吃辛辣，太咸的食物也不要吃，因为这样会刺激你的创伤，感染你的创伤，让你的炎症越来越严峻，所以要好好的管住自己的嘴。
3、你的舌头有炎症，建议你吃点药，这样的话，会好的快一点，像一些牛黄解毒片，或许口腔溃疡散，作用都比较好，只要坚持一段时间就能好，期望你不要间断，好了才间断。
还有要注意，每天都要好好歇息，每天都要八个小时的睡觉，睡觉好了，身体的免疫力也高，这样就能自动调节许多的疾病，期望你不要熬夜。
