这四种食物在生活中会导致口臭

在我们的生活中，我们常常把口臭解释为脾胃功能不佳，有些食物在吃完后消化不良。然而，这四种食物在生活中会导致口臭。让我们看看我们有什么样的食物。

口臭的原因

1、葡萄酒

酒精是利尿剂。过多的酒精会导致口腔、大脑和身体缺水，并阻碍唾液的正常分泌。而且唾液中含有很多可以分解和冲走“臭细菌”的物质，所以一旦过量饮用，肯定会增加口臭。建议在饮用过程中尽量多喝开水。

2、薄荷糖

专家说，许多薄荷声称能够清新呼吸和消除口臭。事实上，他们弊大于利。一旦薄荷醇从嘴里消失，嘴里的特殊味道就会迅速反弹并加剧。大多数薄荷含有蔗糖，一种“细菌美味”，在糖分解过程中释放硫化物，从而加重口臭。

专家说，许多薄荷声称它们可以清新口气，消除口臭，但是它们有更多的缺点和更少的优点。

3、肉

专家说吃太多的肉会导致蛋白质摄入超过人体的需要，身体会分解成碳水化合物来获取能量。氨（尿味）在分解过程中产生，并通过口腔排泄。

4、干果

干果不仅含有大量促进细菌生长的糖，还含有大量不溶性膳食纤维，这更有可能导致口腔和牙齿中的糖积累。吃了干果后，我们必须及时清洁牙齿。