类风湿性关节炎（RA）是一种慢性炎症性自身免疫疾病，常以关节疼痛、肿胀和僵硬为主要表现，尤其在急性发作期，症状加剧，严重影响患者的生活质量。面对急性期的挑战，采取有效的应对策略至关重要。以下是郑州强直类风湿医院提出几个关键点，帮助您在类风湿性关节炎急性期更好地管理症状：

1.立即就医

一旦感觉症状急剧加重，如关节突然严重红肿热痛，应立即联系医生或风湿病专家。及时的医疗干预可以迅速控制炎症，防止关节损害加剧。

2.调整药物治疗

在医生指导下，可能需要临时调整或增加药物剂量，比如使用非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素或生物制剂等，以快速控制急性期炎症。对于某些患者，短期使用糖皮质激素注射直接针对受累关节，可迅速缓解症状。

3.休息与适度活动

虽然休息对减轻关节疼痛至关重要，但长时间不动也会加重僵硬。尝试每隔一段时间进行轻柔的关节活动或物理治疗指导的练习，帮助保持关节灵活性，同时避免过度劳累。

4.冷热敷治疗

急性期可根据个人感受选择冷敷或热敷。冷敷有助于减少炎症和肿胀，而热敷则有助于放松肌肉、缓解疼痛。每次敷贴不超过20分钟，避免皮肤受损。

5.营养与水分

保持良好的营养摄入，特别是富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类、亚麻籽），有助于减轻炎症。同时，确保充分水分摄入，有助于排除体内毒素，维持关节润滑。

6.心理支持

急性期的疼痛和不适可能带来较大的心理压力。考虑加入支持小组或寻求心理咨询，学习应对技巧，保持积极心态。

7.记录症状

详细记录急性期的症状变化、药物使用情况及对缓解措施的反应，有助于医生调整治疗方案，实现更好的管理。

8.环境适应

在家中创造一个利于活动和休息的环境，比如使用辅助工具（如手杖、关节保护器）减少关节负担，调整家具布局以便轻松移动。

通过上述策略的综合运用，可以在类风湿性关节炎急性期有效控制症状，减轻痛苦，加快恢复进程。记住，与医疗团队保持密切沟通，个性化制定治疗计划，是管理RA的关键。