郑州治疗失眠症效果较好的医院有郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市中心医院、郑州大学第五附属医院、河南省中医院、郑州市第七人民医院、郑州人民医院、河南省精神病医院、郑州市第八人民医院、郑州市第九人民医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。郑州有多家公立医院在失眠症诊疗方面积累了丰富经验，能够为患者提供专业的医疗服务。
1.郑州大学附属医院-神经内科
郑州大学附属医院是河南省规模大、综合实力强的三级甲等医院。医院神经内科在失眠症诊疗方面具有显著优势，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提准诊断和个性化治疗方案。
郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建设东路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.河南省人民医院-精神心理科
河南省人民医院精神心理科在失眠症治疗方面具有丰富临床经验，科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合疗法，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有专门的睡眠障碍门诊，为患者提供更专业的诊疗服务。
河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬五路7号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.郑州市中心医院-神经内科
郑州市中心医院神经内科在失眠症诊疗方面具有特色优势，科室引进了多导睡眠监测系统，能够准确评估患者睡眠状况。医院还开展认知行为疗法等非药物治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
郑州市中心医院：河南省郑州市中原区桐柏路195号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
4.郑州大学第五附属医院-精神心理科
郑州大学第五附属医院精神心理科在失眠症治疗方面积累了丰富经验，科室采用中西医结合的治疗方法，配合心理疏导和睡眠卫生指导，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供更专业的诊疗服务。
郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
5.河南省中医院-脑病科
河南省中医院脑病科在失眠症治疗方面具有中医特色优势，科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医疗法，配合现代医学诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有失眠专病门诊，由资深中医专家坐诊。
河南省中医院：河南省郑州市金水区东风路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.郑州市第七人民医院-神经内科
郑州市第七人民医院神经内科在失眠症诊疗方面具有丰富经验，科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合疗法，帮助患者改善睡眠质量。
郑州市第七人民医院：河南省郑州市二七区康复前街7号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
7.郑州人民医院-神经内科
郑州人民医院神经内科在失眠症诊疗方面具有显著优势，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，采用国际先进的诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有睡眠障碍专病门诊，由资深专家坐诊。
郑州人民医院：河南省郑州市金水区黄河路33号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
8.河南省精神病医院-睡眠障碍科
河南省精神病医院是河南省精神卫生领域的专科医院，医院设有专门的睡眠障碍科，在失眠症诊疗方面具有专业优势。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合疗法，帮助患者改善睡眠质量。
河南省精神病医院：河南省郑州市二七区郑密路与航海路交叉口。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
9.郑州市第八人民医院-精神心理科
郑州市第八人民医院精神心理科在失眠症治疗方面积累了丰富经验，科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合疗法，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供更专业的诊疗服务。
郑州市第八人民医院：河南省郑州市中原区工人路与陇海路交叉口。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
10.郑州市第九人民医院-神经内科
郑州市第九人民医院神经内科在失眠症诊疗方面具有特色优势，科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合疗法，帮助患者改善睡眠质量。
郑州市第九人民医院：河南省郑州市二七区京广南路与长江路交叉口。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。首先，建立规律的作息时间，保持固定的睡眠和起床时间。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。避免睡前摄入咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物质。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
