精神分裂者怎么自救
精神分裂者应该首先尽早就医并接受治疗，同时采取积极阳光的态度面对疾病，主动寻求社会支持和帮助，与家人朋友保持良好的沟通和互动，掌握一些减轻压力和放松心情的技能，比如运动、听音乐、绘画等，避免孤独和社交障碍。此外，遵循医生的治疗方案，规律地服药和定期复诊。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适宜的营养摄入，有助于辅助治疗，缓解症状。
创伤后应激障碍会变精神分裂吗
创伤后应激障碍一般不会变成精神分裂症。创伤后应激障碍的产生可能有一定的个体差异性，但原因主要是遭遇重大生活事件引起。而精神分裂症发病虽然有外在环境、教育等多种原因，但遗传基因因素可能占有更大比例。创伤后应激障碍临床主要表现为反复对创伤性生活事件进行回忆和体验创伤事件的经过、场景、人或物等，为此紧张、焦虑、抑郁。而精神分裂症主要表现为认知、情感、意志行为活动的不协调。
