失眠抑郁症吃什么好

抑郁症是一种常见的精神疾病。自我保健对于早期康复也是必不可少的。做你感兴趣的事。如果你在职业生涯中失败了，找方法提高你的技能，从你感兴趣的开始，或者寻找其他成功的机会。计划能够带来幸福和自信的活动。过上正常的生活，跟上体育锻炼。交朋友也很有帮助。避免服用避孕药、巴比妥类药物、可的松、磺胺类药物和血液保存药物。此外，吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜和鸡蛋。还有的就是放松，意念训练，多听一些轻音乐，认知改变对失眠的观念和态度，不要因为失眠而恐慌，其次就要纠正外在的因素，如环境干扰，卧室温度，严禁咖啡因尼古丁等等。

帕金森病人抑郁怎么办

帕金森病人抑郁，需要调整药物治疗方案。抑郁、焦虑等精神障碍是帕金森病患者常见的合并症，对于合并抑郁症的患者，要分析患者的抑郁是因为抗帕金森药物诱发，还是疾病本身导致。因为许多抗帕金森病的药物会影响大脑内递质的平衡，导致抑郁症。如果考虑这种原因导致，可以根据容易诱发抑郁的概率，而依次逐渐减药或者停用下列这些抗帕金森药物，如抗胆碱能药物、金刚烷胺、多巴胺受体激动剂、复方左旋多巴。如果停药或者调整了上述药物之后，患者抑郁症状改善不明显，患者的抑郁可能是疾病本身导致，可以加用选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂等抗抑郁药物。普拉克索之类的多巴胺受体激动剂，既可以改善运动症状，还可以改善抑郁，也是比较合适的药物。

怎么陪伴抑郁症患者

陪伴抑郁症患者需要关注他们的情绪、鼓励他们积极面对疾病，或者参加治疗或心理咨询。同时，要尊重他们的感受和需求，理解和包容病人的情绪波动。除此之外，为患者提供良好的家庭和社交环境也是很重要的。主要的就是要耐心和体贴，提供积极的支持与帮助，让患者感受到被关心和爱护。在处理抑郁症患者时，做到以上几点就能有效的陪伴照顾他们。