现在我们许多的老年朋友们都有饮酒的习惯了，其实许多的研究证明，老年人经常喝酒对于身体的健康是有着很大的危害的，所以我们建议老年朋友们在生活中尽早的戒酒，只有尽早的戒酒，那么对于我们人体的健康才会有好处，那么老年人在生活中怎么戒酒呢?下面我们一起来看看。

1、老年人要主动戒酒

老年人要正确认识酒的危害，端正对酒的态度，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。有些家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒，这样的作为对于老年人来说是不管用的，家里找不到酒，还可以去外面买。另外，我们老年朋友们在生活中还需要深刻的认识到经常饮酒对于自身的危害，这样自己才会心甘情愿的戒酒，主动的提出戒酒是戒酒的步，当然，也是非常重要的一步，一般主动戒酒的老年朋友们都可以很快成功戒酒的。

2、老年人要公然戒酒

老年人要公然戒酒，预备好让附近的亲人都监视自救戒酒，这也能增强老年人本身主动戒酒的决心。老年人在戒酒的时候要记住自己并不是孤单的，自己还拥有家里人对自己的支持，这样自己戒酒的路途也不会孤独，当然，重要的是自己的戒酒的信心也会更加的强大，对于我们老年朋友们戒酒是非常的有帮助的。

上面我们详细的了解了老年人在生活中怎么戒酒，我们可以看出来，老年朋友们想要更好的戒酒，那么必须要积极主动，只有积极主动的戒酒，那么才能够取得更好的戒酒效果了，另外，老年朋友们公然戒酒也是很有必要的，这样就家人的监督，那么戒酒效果也是会更好的。