白癜风是比较常见的顽固性皮肤疾病，不管任何年龄层的人患上白癜风，都会对患者的心理造成很大的困扰，特别是出现在面部，很容易让人产生心理压力，甚至不敢见人，对于患上白癜风，我们在积极治疗的同时，还要注意生活中的一些不良习惯，别让它加重病情。

很多朋友在平时生活中不是很注意防晒，经常在阳光下暴晒，由于过久的强紫外线的照射会使黑色素细胞功能亢进，严重的还会出现皮肤晒伤、脱皮等情况，导致局部自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞合成减少，引发白斑的出现，所以生活中进行皮肤的防晒是非常有必要的，很多女性都使用过美白的产品，如果过分地美白就会伤害到皮肤，例如频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，皮肤变的敏感，甚至化学元素会刺激损伤黑色素细胞，使黑色素细胞增殖，分化周期发生变动，细胞功能受损，从而引发白斑，生活中使用护肤品一定要注意使用专业绿色的产品，减少对我们脸部皮肤的伤害。

生活中免不了一些摩擦外伤，生活中的一些外伤处理不当等也会造成人体的应激反应造成黑色素细胞损伤诱发白癜风等等，所以外伤也是诱发白癜风的一个重要因素，在日常生活中，一定要对外伤进行处理到位，不可忽视身上这些小伤口，人们的皮肤如果不慎被开水烫到或遭受到外伤，也会使皮肤中的黑色素细胞受到损伤，使人体皮肤表面出现白斑，白癜风疾病有一定的遗传概率，但是单一的遗传因素不会引发白癜风疾病，白癜风是由于多方面的不良因素共同作用下导致的白癜风的病发，白癜风和精神情绪密切相关，焦虑，熬夜，压力，恐惧等可以诱发和加重该病。

在日常的饮食上不注意平衡膳食，不良的饮食习惯长期的偏食挑食，会因为缺失微量元素等人体必要物质而诱发白癜风的出现，所以平时我们在饮食方面应该注意合理饮食，不食用会对我们身体造成危害的食品，生活中有很多人喜欢喝碳酸饮料，饼干薯片膨化食品，以及烧烤油炸类的食物，都是不良的饮食习惯，从而导致体内微量元素的比例失衡，及免疫功能下降，为白斑的发展提供了有利环境，自身免疫学说与白癜风的发病关系日益受到重视，患者及其家族成员中合并自身免疫性疾病比率较高，患自身免疫性疾病者，为了自己的健康着想，这些不良的生活习惯一定要引起重视，要做尽早的改正，才能远离白癜风疾病的困扰。

身上长白斑有可能是白癜风引起的，只要在发病的初期能够及时进行诊断和治疗，白斑的问题也能得到及时解决，白癜风疾病只有早发现早治疗，才能更好的达到理想医治效果，白癜风患者应积极的锻炼身体，提高自身的身体免疫力和抗病能力，这样对于白癜风的治疗有利。