中度抑郁症是需要关注的，是否严重可以通过症状持续时间、对生活功能的影响以及是否伴随自杀倾向等多方面判断。

1、症状持续时间。中度抑郁症通常表现为持续至少两周的低落情绪，以及对曾经感兴趣的事物失去兴趣。如果这种状态持续超过一个月，可能意味着病情正在加重。需要观察情绪变化是否影响到日常工作和学习。

2、对生活功能的影响。中度抑郁症患者可能在社交、工作和家庭生活中出现明显障碍。例如，难以集中注意力、效率下降、频繁请假或回避社交活动。如果这些症状已经严重干扰到正常生活，需要及时就医。

3、是否伴随自杀倾向。中度抑郁症患者可能会出现消极的念头，甚至产生自杀的想法或行为。这是病情加重的信号，必须立即寻求专业帮助。

4、治疗方法。中度抑郁症的治疗通常包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。药物治疗方面，常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs以及三环类抗抑郁药。心理治疗方面，认知行为疗法CBT和人际疗法IPT是常见的选择。生活方式调整包括规律作息、适度运动以及饮食健康，例如增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果。

中度抑郁症的严重程度因人而异，需要根据具体情况进行判断。如果症状持续时间较长或对生活造成严重影响，建议尽快咨询专业及早干预和治疗可以有效缓解症状，提高生活质量。