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抑郁是一种常见的心理疾病，全球范围内有数亿人患有不同程度的抑郁症状。抑郁症对患者的身心健康造成了极大的影响，严重的情况甚至会导致自残。因此，了解抑郁的特征和表现对于科学预防和及时干预抑郁症具有重要的意义。本文将介绍抑郁的特征和表现，以帮助人们更好地认识和理解这一心理疾病。

一、情绪和心理特征

抑郁症的主要特征是情绪低落和丧失兴趣。患者常常感到沮丧、悲伤、绝望和无助，无法从事以往感兴趣的活动。他们对生活失去了乐趣，常常感到空虚和孤独。此外，抑郁症患者还常常伴有自卑、自责、无用感和内疚感。他们对自己的能力和价值产生怀疑，常常对自己过去的决策感到后悔。抑郁症还常常伴随着焦虑和紧张，患者容易感到不安和恐惧。

二、身体和生理特征

抑郁症不仅仅是一种心理疾病，还会对身体健康产生一系列的影响。患者常常感到疲倦和无力，缺乏精力和动力。他们的注意力和记忆力明显下降，思维迟缓，做事拖延。抑郁症还会引起食欲和睡眠的改变。有的患者食欲明显减退，体重下降；有的患者则食欲增加，体重增加。睡眠方面，有的患者入睡困难，睡眠浅而易醒；有的患者则睡眠时间明显增加，白天常常感到疲惫。

三、社交和行为特征

抑郁症患者在社交和行为方面也有一些特征。他们常常避免和他人交流，对社交活动缺乏兴趣。患者对他人的关心和关爱变得漠不关心，对社会活动失去了参与的动力。此外，抑郁症还会导致患者对自己的身体和外貌不满意，对自己进行过度的批评和否定。他们常常消极自卑，尽量避免和他人接触。

四、认知和思维特征

抑郁症患者的认知和思维方式也发生了明显的改变。他们常常产生消极的思维模式，对事物持悲观和负面的看法。患者往往过分关注自己的缺点和不足，忽视了自己的优点和成就。他们往往产生自责和自我指责的念头，对自己过去的行为和选择感到后悔。抑郁症还会导致患者的决策能力下降，思维迟缓，做事犹豫不决。

五、自残倾向

抑郁症的严重情况下，患者会产生自残的念头和倾向。他们感到生活毫无希望，无法忍受痛苦和折磨，选择了自残来逃避。因此，对于抑郁症患者，及时的干预和治疗是至关重要的，以避免悲剧的发生。

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