抑郁症与抑郁障碍是同一种心理疾病的不同表述，抑郁症是抑郁障碍的俗称，两者在医学诊断和症状上并无本质区别。抑郁障碍是一种常见的心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和精力下降，严重时会影响日常生活和社会功能。治疗上可通过药物、心理疗法和生活方式调整综合改善。

1、遗传因素在抑郁障碍的发病中起重要作用。家族中有抑郁障碍病史的人患病风险更高，基因突变可能导致大脑神经递质功能异常，从而引发情绪障碍。了解家族病史有助于早期筛查和干预。

2、环境因素是抑郁障碍的常见诱因。长期的压力、重大生活事件、人际关系冲突等都可能增加患病风险。工作或学业负担过重、经济困难、情感问题等外部压力会影响心理健康，需要及时调整和应对。

3、生理性因素也可能导致抑郁障碍。内分泌失调、慢性疾病、营养不良等身体问题会间接影响情绪调节。女性在月经期、孕期或更年期时激素波动明显，情绪波动更为常见，需特别关注心理健康。

4、外伤或疾病也可能引发抑郁障碍。头部外伤或神经系统疾病可能直接损害大脑功能，导致情绪调节障碍。癌症、糖尿病等慢性疾病患者由于长期身体不适和心理负担，抑郁障碍的发生率较高，需综合治疗。

5、病理因素从轻到重逐步发展。轻度抑郁障碍可能仅表现为情绪低落，中重度时可能出现睡眠障碍、食欲改变、自残倾向等症状。早期识别和干预是防治的关键。

药物治疗是抑郁障碍的主要手段之一。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等是常用药物。三环类抗抑郁药如阿米替林和多塞平也用于特定患者。血清素-去甲肾上腺素再摄取抑制剂如度洛西汀也有一定疗效。

心理治疗是抑郁障碍的重要辅助方法。认知行为疗法通过改变负面思维模式改善情绪问题。人际关系疗法则专注于改善患者的人际互动。心理动力学治疗通过探索患者潜意识中的冲突来缓解症状。

生活方式调整对抑郁障碍的恢复也有帮助。保持规律的作息，每天保证7-8小时睡眠，有助于情绪稳定。适度运动如散步、瑜伽、游泳等可以促进多巴胺分泌，改善情绪。均衡饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、坚果等，有助于大脑健康。

抑郁障碍的诊断和治疗需要专业医生的指导。如果出现持续的情绪低落、兴趣丧失等症状，应及时就医。通过综合治疗，大多数患者可以得到有效改善。早期识别和干预是防治抑郁障碍的关键。