重度抑郁症患者常表现出情绪低落、兴趣丧失、行为异常等症状，需及时就医。核心症状包括持续悲伤、活动减少、睡眠问题、食欲改变、自伤或自杀倾向。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活调整。
1、情绪低落
重度抑郁症患者常感到极度的悲伤、绝望和无助，情绪低落持续至少两周，甚至数月。患者可能对日常活动失去兴趣，无法体验快乐，甚至出现自责、内疚等负面情绪。
2、行为异常
患者的行为可能发生显著变化，例如活动减少、行动迟缓或过度焦躁。有些人可能表现出回避社交、自我孤立，甚至无法完成基本的生活任务，如洗漱、吃饭等。
3、睡眠问题
重度抑郁症患者常伴有睡眠障碍，可能表现为失眠、早醒或过度睡眠。睡眠问题会进一步加重情绪低落和疲劳感，形成恶性循环。
4、食欲改变
患者的食欲可能显著下降或过度增加，导致体重明显变化。食欲改变与情绪波动密切相关，可能进一步影响身体健康。
5、自伤或自杀倾向
重度抑郁症患者常有自伤或自杀的想法，甚至做出具体的自杀计划或尝试。这是危险的症状，需立即就医，进行紧急干预。
治疗方法
1、药物治疗
抗抑郁药物是治疗重度抑郁症的主要手段。常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs以及三环类抗抑郁药。具体药物如舍曲林、文拉法辛、阿米替林等，需在医生指导下使用。
2、心理治疗
认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT是常用方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，IPT则专注于改善人际关系和社交功能。心理治疗可单独使用，或与药物联合使用。
3、生活调整
保持规律的作息、适度的运动和健康的饮食有助于缓解症状。例如每天进行30分钟的有氧运动，如散步或瑜伽；摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等。
重度抑郁症是一种严重的心理疾病，早期识别和干预至关重要。患者及其家属应密切关注症状变化，及时寻求专业帮助。通过药物、心理治疗和生活调整的综合干预，患者有望逐步恢复正常生活。
