抑郁症的物理治疗方法包括经颅磁刺激、光疗和运动疗法，这些方法通过调节大脑功能和生理状态缓解症状。
抑郁症的物理治疗是一种非药物治疗手段，适合对药物或心理治疗反应不佳的患者。1.经颅磁刺激TMS：TMS利用磁场刺激大脑特定区域，如前额叶皮层，帮助调节情绪相关的神经活动。它是一种无创治疗，通常在门诊进行，疗程为每天一次，持续4-6周。2.光疗：光疗通过模拟自然光线调节人体生物钟，改善季节性抑郁症患者的情绪。患者每天早晨使用特殊光疗灯照射20-30分钟，持续数周。3.运动疗法：规律的有氧运动如跑步、游泳或瑜伽，能促进大脑释放内啡肽，提升情绪并减轻焦虑。建议每周进行3-5次，每次30分钟以上。
这些物理治疗方法各有优势，经颅磁刺激适合中重度抑郁，光疗对季节性抑郁效果显著，运动疗法则适用于轻度至中度抑郁。选择治疗方法时需结合患者的具体情况和医生的建议，必要时可与其他治疗方式联合使用。
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