抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、疲劳无力、注意力难以集中、自责感强、食欲改变、体重波动，甚至出现自杀念头。这些症状可能因人而异，但持续存在且影响日常生活时，需警惕抑郁症。
1、情绪低落是抑郁症的核心症状，表现为持续的悲伤、空虚或绝望感。患者可能对日常活动失去兴趣，无法从中获得愉悦。长期的情绪低落可能导致患者与他人的社交互动减少，进一步加剧孤独感。
2、睡眠障碍在抑郁症患者中较为常见，可能表现为失眠或过度睡眠。失眠通常表现为难以入睡、频繁醒来或早醒，而过度的睡眠则可能导致日间嗜睡。睡眠质量的下降会影响患者的精力和情绪，形成恶性循环。
3、疲劳无力和注意力难以集中是抑郁症的常见伴随症状。患者可能感到身体沉重、行动迟缓，甚至完成简单的日常任务也变得困难。注意力的分散和记忆力下降会影响工作和学习效率，进一步加重患者的挫败感。
4、自责感和负罪感在抑郁症患者中较为突出。患者可能过度批评自己，认为自己一无是处，并对过去的事情感到内疚。这种持续的负面自我评价会影响患者的自尊心和自信心，增加心理负担。
5、食欲改变和体重波动也是抑郁症的症状之一。部分患者可能出现食欲减退，导致体重下降，而另一部分患者则可能通过过量进食来缓解情绪，导致体重增加。饮食习惯的变化可能进一步影响身体健康。
6、严重的抑郁症患者可能出现自杀念头或行为。这种症状需要高度关注，患者可能反复思考死亡或自杀的方式，甚至制定相关的计划。此类情况需立即寻求专业帮助。
抑郁症是一种需要重视的精神健康问题，其症状多样化且可能严重影响生活质量。如果您或身边的人出现上述症状，建议尽早就医，寻求心理医生或精神科医生的专业评估与治疗。治疗方案可能包括心理治疗、药物治疗或两者结合，早期干预有助于提高康复效果。日常生活中，保持规律的作息、适度运动、健康饮食以及与亲友保持良好沟通，也有助于缓解抑郁情绪。
