抑郁症的1-5级表现主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化和自杀倾向，严重程度逐级递增。治疗需要结合药物、心理干预和生活方式调整。
1、情绪低落：一级抑郁症患者常感到持续的悲伤、无助和空虚，情绪波动较大。二级时，这种情绪更加明显，可能伴随焦虑和易怒。
2、兴趣减退：三级患者对日常活动失去兴趣，甚至曾喜爱的活动也变得索然无味。四级时，这种症状进一步加重，可能导致社交孤立。
3、睡眠障碍：一级患者可能偶尔失眠或嗜睡，三级患者则频繁出现睡眠问题，四级患者几乎无法正常入睡或过度嗜睡。
4、食欲变化：一级患者可能食欲轻微下降或增加，三级患者出现明显的体重变化，四级患者可能因食欲问题导致营养不良或过度肥胖。
5、自杀倾向：五级患者常有强烈的自杀想法或行为，这是严重的表现，需紧急就医。
治疗抑郁症的方法包括：
药物治疗：常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛和三环类抗抑郁药如阿米替林。
心理干预：认知行为疗法帮助患者改变负面思维模式，人际疗法改善社会关系，正念疗法缓解焦虑和压力。
生活方式调整：规律运动如散步、瑜伽可改善情绪，健康饮食如富含Omega-3的鱼类和全谷物有助于大脑功能，保持良好睡眠习惯对恢复至关重要。
抑郁症的严重程度需根据具体表现判断，轻度患者可通过生活调整和心理干预改善，重度患者需及时就医并采用综合治疗。早期识别和干预是康复的关键，及时寻求专业帮助有助于提高生活质量。
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