抑郁症的发病与情志失调、脏腑功能失衡有关，中医通过辨证施治调整身心平衡。治疗方法包括中药调理、针灸、推拿、食疗及情志调节。
1、肝郁气滞型。多因长期情绪压抑引起，表现为情绪低落、胸胁胀痛。治疗以疏肝理气为主，常用柴胡疏肝散、逍遥丸等中药。针灸可取太冲、期门等穴位。日常可饮用玫瑰花茶，练习八段锦以疏肝理气。
2、心脾两虚型。多见于过度思虑者，症状为心悸、健忘、食欲不振。治疗侧重健脾养心，常用归脾汤、养心汤等方剂。针灸可选内关、足三里。饮食可多食山药、莲子等健脾食材，适当练习太极拳调养心脾。
3、心肾不交型。患者多见心烦失眠、健忘耳鸣。治疗着重交通心肾，方用交泰丸、天王补心丹。针灸取神门、太溪等穴位。睡前可饮用酸枣仁茶，练习静坐冥想以安神定志。
4、痰湿内生型。形胖体倦、胸闷纳呆为特征。治疗以燥湿化痰为主，方用温胆汤、半夏厚朴汤。针灸选丰隆、足三里。饮食宜清淡，多食薏苡仁、陈皮等化湿食材。
中医治疗抑郁症注重个体化调理，需在专业医师指导下进行治疗。辅助疗法如气功、五禽戏等传统养生功法，配合规律作息、适度运动，都有助于改善抑郁症状。治疗期间应保持积极心态，家人需给予充分理解与支持。日常可进行情绪日记记录，及时发现并调节负面情绪波动。坚持综合调理，逐步恢复身心健康平衡是关键。
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