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抑郁症是现代人比较常见的一种疾病。随着生活压力的增大,现代人常常患上抑郁症。那么你知道抑郁症的症状有哪些吗?抑郁症的症状有哪些呢?那么,抑郁症的自我治疗是怎样的呢?下面让我们来了解一下。
抑郁症是现代社会比较常见的一种疾病症状。很多人的精神受到打击后,会出现剧烈的精神波动,从而导致抑郁症。
抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟钝、兴趣减退、精力丧失、自我评价低,导致生活能力减弱、职业功能降低、工作效率降低。
抑郁症的症状。
1.有不同程度的抑郁。
抑郁情绪的程度各不相同,从轻度情绪化到悲伤、悲观和绝望。病人感到沉重,他的生活很无聊,他不能快乐,他很沮丧,他的生活感觉像几年,他在痛苦中,他不能帮助自己。有些病人也会出现焦虑、易怒、紧张等症状。
2.消极悲观。
抑郁症的表现之一是悲观消极,对事物感到绝望,无法承受生活压力,对生活感到绝望,有强烈的自杀欲望。
3.身体或生物症状。
抑郁症患者往往有食欲不振、体重减轻、睡眠障碍、生殖功能低下、情绪昼夜波动等生物学症状,这些症状很常见,但并不总是存在。
4.食欲不振,体重减轻。
多数患者有食欲不振、食欲不振的症状。美味的食物不再有吸引力,患者也不会想着喝茶或吃东西,往往伴随着体重的下降。
5.睡眠障碍。
典型的睡眠障碍是醒得早,比平时早2到3个小时,醒后还没睡着,陷入悲伤的气氛中。
6.利息损失。
对社会交往失去了兴趣,无法提取对工作和生活的兴趣,没有兴趣爱好,经常独自生活,不喜欢社交。
7.能量损失和疲劳。
能量损失、疲劳、洗漱穿衣等日常生活困难、无力感。患者常使用“神经衰弱”和“泄了气的球”来描述自己的病情。
8.自我评价太低。
患者往往过分贬低自己的能力,以批判、消极、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感和无助感。严重的情况下,可能会出现自我内疚和疑病症的概念。
9.持续和普遍的抑郁症。
患者处于明显的、持续的、普遍的抑郁状态,注意力难以集中,记忆力减退,大脑迟钝,思维受阻,行动迟缓,但有些患者表现出不安、焦虑、紧张和激动。
10.昼夜变化。
病人的情绪从白天到晚上都有变化。我在清晨或上午陷入情绪低落,下午或晚上逐渐好转,能进行简短的交谈和吃饭。日变化的发生率约为50%。
总之,以上是抑郁症的征兆。注意养成良好的生活习惯,保持乐观的生活态度,这样可以有效预防抑郁症的危害。一旦患上抑郁症,就要及早治疗。