抑郁症初并非完全由焦虑引起，焦虑可能是其诱发因素之一，但抑郁症的病因复杂，涉及多种因素。抑郁症的病因包括遗传、环境因素、生理因素、外伤和病理等方面，焦虑可能作为环境或生理因素的一部分影响抑郁症的发生。
1、遗传因素在抑郁症中扮演重要角色。家族中有抑郁症病史的人群患病风险较高，基因变异可能导致神经递质功能异常，进而引发抑郁症。对于有家族病史的人群，应定期进行心理健康评估，必要时寻求专业心理咨询或药物治疗。
2、环境因素对抑郁症的发生有显著影响。长期处于高压工作环境、家庭关系紧张或遭遇重大生活事件如失业、丧亲都可能导致情绪低落，进而发展为抑郁症。建议通过调整生活方式、寻求社会支持或参与放松活动来缓解压力。
3、生理因素包括内分泌失调、免疫系统异常等。例如，女性在月经期、孕期或更年期容易因激素水平波动出现情绪问题。对于生理因素引起的抑郁症，可通过调节饮食、规律运动及药物干预来改善症状。
4、外伤如脑部损伤或慢性疼痛也可能引发抑郁症。脑部损伤会影响神经递质的正常功能，而慢性疼痛则可能导致患者长期处于负面情绪状态。针对这种情况，需要综合治疗，包括物理治疗、药物治疗和心理干预。
5、病理因素涉及其他疾病的影响，如慢性病、癌症或神经系统疾病。这些疾病可能直接或间接导致抑郁症的发生。治疗这类抑郁症需同时关注原发疾病和抑郁症状，制定个性化的治疗方案。
抑郁的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如度洛西汀及三环类抗抑郁药如阿米替林。心理治疗如认知行为疗法、人际关系疗法和正念疗法也能有效缓解抑郁症状。生活方式上，保持规律作息、适度运动如瑜伽、跑步和健康饮食如富含欧米伽-3脂肪酸的食物有助于改善情绪。
抑郁症的治疗需要综合考虑病因和个体差异，早期识别和干预是关键。如果出现持续情绪低落、兴趣丧失等症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
