抑郁症的主要表现包括持续的情绪低落、兴趣减退和精力下降，同时可能伴随睡眠问题、食欲改变和注意力难以集中。治疗需要结合心理干预和药物缓解症状。

1、抑郁症的核心症状

情绪低落是抑郁症的典型表现，患者常感到悲伤、绝望或空虚，这种情绪持续时间超过两周。兴趣减退体现为对以往喜爱的活动失去热情，甚至回避社交。精力下降表现为日常活动感到疲惫，即使休息后也难以恢复。

2、伴随的生理症状

睡眠障碍是抑郁症的常见表现，可能表现为失眠或嗜睡。食欲改变导致体重明显增加或减少，与正常饮食习惯明显不同。注意力难以集中影响工作或学习效率，记忆力也会出现明显减退。

3、其他典型表现

自我评价过低是抑郁症的显著特征，患者常感到自己无用或充满负罪感。部分患者会出现反复的死亡或自杀念头，这种情况需要立即就医。身体不适也是常见症状，如头痛、背痛或胃肠不适，但检查往往无法发现器质性病变。

4、治疗方法

心理治疗是抑郁症的主要干预手段，认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式。药物治疗需要专业医生指导，常用抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药等。生活方式的调整同样重要，规律作息、适度运动和健康饮食都有助于缓解症状。

抑郁症是一种需要及时治疗的心理疾病，早期识别症状并寻求专业帮助至关重要。家人和社会支持对患者的康复同样重要，通过正确的治疗和长期管理，大多数患者都能够恢复正常生活。对于出现严重症状的患者，应立即寻求精神科医生的帮助。