在现代生活中，很多人都有过脖子僵硬、疼痛的经历，这往往是颈椎发出的警告信号。郑州京科保髋骨科医院将用简单易懂的语言，带你了解颈椎僵痛的原因以及表现。

一、什么是颈椎僵痛？

颈椎僵硬，简单来说，就是我们的脖子感到疼痛、活动不灵活。这种情况通常是由于颈椎的骨骼、肌肉、韧带或神经出现问题所引起的。比如，长时间低头看手机或电脑，不正确的坐姿，都可能让我们的颈椎感到不适。

二、颈椎僵痛的原因

1.年龄增长：随着年龄的增长，颈椎的间盘可能会磨损，导致颈椎不稳定，从而引起僵硬和疼痛。

2.不良姿势：长时间保持一个姿势，尤其是低头或弯腰，会让颈部的肌肉过度紧张，时间久了就会感到疼痛。

3.颈椎受损：颈椎的间盘突出或者骨骼生长异常，可能会压迫到附近的神经，造成疼痛和麻木。

4.外伤：脖子受到撞击或扭伤，也可能导致颈椎僵硬。

三、颈椎僵痛的表现

1.脖子疼：可能会感到钝痛、刺痛或胀痛，有时候还会引起头痛。

2.活动受限：脖子转动、抬头、低头等活动变得不灵活，甚至影响日常活动。

3.肩膀和背部疼痛：颈部的问题可能会引起肩膀和背部的肌肉紧张，导致疼痛。

4.手臂麻木无力：如果颈椎的问题压迫到神经，可能会感到手臂麻木或无力。

5.头晕恶心：在严重的情况下，可能会有头晕、恶心的感觉。

总结：颈椎僵痛是现代人常见的健康问题，通过了解其原因以及表现，我们可以更好地保护自己的颈椎健康。让我们从现在开始，重视颈椎的保养，避免不必要的疼痛和僵硬。