郑州治风湿好的医院是哪家？女性类风湿患者要不要坚持运动？类风湿性关节炎原因可能与遗传、感染、性激素等有关。常见症状包括关节疼痛、肿胀。有些患者有发烧、疲劳、疲劳、消瘦和食欲不振。畸形。手脚麻木。长期关节疲劳等症状可导致关节畸形。其中，女性的发病率远高于男性，可以在任何年龄发病。
1.均衡饮食，多吃高蛋白、高维生素和高钙食物。如新鲜鱼、豆类、牛奶和乳制品、动物肝脏等，多吃动物筋、骨髓等食物，多吃蔬菜和水果，合理平衡肉类和蔬菜，避免暴饮暴食，按时分配三餐。
2.确保生活环境的温度和湿度合适，避免潮湿和感冒。天气寒冷时，应加衣服防止感冒，注意关节保护，避免感冒和碰撞，坚持佩戴膝盖保护、踝关节保护等防护设备。避免繁重的体力劳动，减少关节压力。正确进行一些锻炼，加强体育锻炼，加强身体素质，进行一些关节伸展运动。在严重的情况下，你应该避免活动，躺在床上。避免长时间爬楼梯、爬山等活动，以免加重关节损伤。
3.应进行功能性运动，以保持正常的关节功能，减少关节畸形的可能性。运动应尽快进行，即在疾病的早期阶段，并坚持下去。每次恢复时间不要太长，以避免身体疲劳。坚持浸泡在温泉里。在水和其他运动中。
4.在医生的指导下，规范用药，选择适合自己病情的治疗方案。不要根据你的喜好滥用药物。为避免，请在停药或换药前询问医生。不要盲目。定期检查，并根据您的身体状况及时调整治疗计划。
5.避免室外冷空气直接吹，夏季不要让风扇直接吹到患处，更不要长时间呆在空调房里。
